Voi opri băutul și fumatul. Voi începe să fac mișcare și voi mânca mai sănătos. Voi călători mai mult. Voi învăța o limbă străină. Voi petrece mai mult timp cu prietenii și familia și mai puțin timp pe rețelele de socializare. Voi economisi mai mult.
Vă sunt foarte familiare și aceste propoziții? Acestea sunt cele mai comune rezoluții de Anul Nou pe care le luăm în fiecare an. Și ce se întâmplă? NIMIC. Entuziasmul nostru ne poate ține poate prima sau două săptămâni, dar cu timpul ne menținem din ce în ce mai puțin, până când uităm în cele din urmă că ne-am angajat și continuăm în viața pe care am condus-o până acum.
Se spune că doar aproximativ 12% dintre oameni își respectă cu adevărat angajamentele și își schimbă viața în bine. Și totuși, aceste angajamente sunt un lucru foarte bun, trebuie doar să perseverați. Durează 21 de zile pentru a-ți forma un obicei. Deci, dacă renunți după prima săptămână, bineînțeles că e vina ta.
Dacă îți asumi un angajament de Anul Nou, ar trebui să fie unul pe care ești dispus să-l îndeplinești, fără cuvinte goale. Și este important să nu aveți toate angajamentele simultan. Este mai bine să faci una decât să începi să faci cinci altele diferite și să nu le termini.
Ce vă poate aduce angajamentele oferite?
Nu te mai certi
Mână pe inimă, sunt sigur că te certi des. De exemplu, nu ai timp, nu ai bani și așa mai departe. Numărați însă cât timp petreceți o zi pe rețelele de socializare sau vă uitați la televizor. Puteți folosi acest timp puțin mai eficient. De exemplu, împlinindu-ți angajamentul. Vei vedea asta pentru alții vei deveni un model și îi vei inspira pe mulți pentru a începe și o schimbare.