5 pași eficienți pentru a vă ajuta să vă îndepliniți SNOV.

Trebuie să fi spus-o odată, astăzi am o zi sub câine! De ce nu mă pot simți bine în fiecare zi? Vreau să fiu de bună dispoziție în fiecare zi! Cum ar fi să trăiești viața fără obstacole? Fără sentimente negative? Ai trecut vreodată la îndoială în trecut și te-au abătut de pe calea ta? Din păcate, realitatea este că pe planeta noastră nu există nimeni care să se simtă încă minunat. De asemenea, nu există nicio entitate vie care să fie fericită în fiecare zi a vieții sale. Cu toții ne simțim uneori sub câine. Ne simțim în partea de jos. Din când în când, ceva nu funcționează pentru fiecare dintre noi așa cum ne dorim. Și așa se întâmplă că uneori ne pierdem în ordine, recomandări, îndatoriri - trebuie să faci asta, nu poți face asta, nu poți face asta - și ne scotem din calea noastră. Este natural. Se va întâmpla tuturor. Dar diferența importantă este că unii dintre noi se vor pierde pentru totdeauna și nici nu își vor da seama că nu mai mergem „în direcția dorită”. Și alții se întorc întotdeauna pe calea pe care mergeau cât mai repede posibil. Și asta e important.

eficienți

„Principala cauză a afecțiunii tale nu este niciodată o situație specifică, ci reacția ta la aceasta”.

Indiferent dacă rămânem la pământ sau ne ridicăm și ne ținem pe noi înșine, este o alegere. Alegerea începe în mintea noastră. Al nostru realitate nu este, ce s-a întâmplat dar modul în care percepem ce s-a întâmplat.

„Schimbă-ți gândurile și schimbă-ți viața”

Cum să ne întoarcem întotdeauna, indiferent cum ne-am ieși din calea noastră în orice etapă?

Notează-ți motivul DE CE.

Când vă cunoașteți motivul, nu aveți nevoie de motivați externi. De ce trebuie să faci ceea ce faci? De ce trebuie să reușești? De ce trebuie să fii sănătos? De ce trebuie să vă dezvoltați, să dați un exemplu pozitiv? De ce trebuie să câștigi bani? De ce trebuie să vă schimbați atitudinea, să vă întăriți relațiile? Pentru cine faci asta? De ce trebuie să lupți în continuare? Există un motiv și, când îl găsiți, aprind un foc sub tot ceea ce faceți. Un motiv care te va trezi dimineața devreme și te va ține treaz seara. Te inspiră să lupți mai mult și mai mult, să încerci noi modalități de a nu renunța niciodată. Vor fi încă momente dificile, dar nu veți rămâne în acele sentimente și stări negative. Găsiți motivul.

Trebuie să știi unde vrei să mergi

Obiectivele sunt importante, deoarece definesc clar unde vrem să mergem și ne țin pe drumul cel bun. Dacă ai un obiectiv, este mult mai probabil să duci o viață de succes și împlinită. Nu există drum fără un scop. Iată câteva secrete la stabilirea obiectivelor:

  1. Descrieți în detaliu cât doriți ceea ce doriți. Dacă doriți mai mulți bani, scrieți exact câți bani ar trebui să fie. Dacă scopul tău este să slăbești, nu scrie că vrei un corp mai frumos și mai atletic. Scrieți greutatea exactă sau cantitatea de grăsime corporală pe care doriți să o atingeți.
  2. Specificați data exactă când doriți să atingeți obiectivul. De exemplu, până la 31 decembrie 2021, voi câștiga o sută de mii de euro. Până la 30 iunie 2021, îmi voi reduce greutatea la 80 kg. În cele din urmă, planificați cum veți atinge acest obiectiv. Până la 31 decembrie 2021, voi câștiga o sută de mii de euro pe an făcând X, așa că va trebui să învăț Y și să completez Z. Clarificând obiectivul ce-cum-când vrei să realizezi, vei obține un ghid clar. care te va ține pe drumul tău. Cheia este să ai sens pentru tine. Am dat bani ca exemplu, dar obiectivele dvs. nu ar trebui să se concentreze niciodată pe bani, cu excepția cazului în care acest obiectiv al banilor este asociat cu valoarea mai mare pe care ar trebui să o îndeplinească banii. Poate fi sănătate, fericire, bucurie, dragoste, familie sau ceva care are mai multă valoare decât banii.

Face sport

S-a dovedit mult timp că exercițiile fizice pot reduce depresia, stresul și pot elibera endorfine sau substanțe chimice „fericite” din creier. Așadar, data viitoare când vă pierdeți drumul, mergeți la sală, alergați, dormiți, eliberați tensiunea într-un mod pozitiv. Faceți-o cu calm în fiecare zi și schimbați-vă constant performanța fizică. Fiziologia și postura dvs. au, de asemenea, mult de-a face cu modul în care vă simțiți. Te vei simți foarte diferit atunci când stai cu umerii întinși, cu bărbia întinsă și cu un zâmbet larg pe față, de parcă ai fi încovoiat cu privirea în jos și încruntat. Observați diferența și amintiți-vă cum este să simțiți „pentru totdeauna”. Probabil ai o postură deprimată, colțuri căzute, ochii îndreptați în jos, umerii în jos. Am realizat asta. Dacă nu te simți bine, dă-ți un semnal cerebral pentru a-ți permite starea să înceapă să se îmbunătățească. Aflați mai multe despre aceasta și faceți o intervenție ori de câte ori este necesar. Nu așteptați ca starea negativă să dispară de la sine.

Hrănește-ți mintea cu gânduri puternice și pozitive

Hrănește-ți mintea, la fel cum îți hrănești corpul, cu cele mai bune și mai sănătoase resurse. Consumă cât mai multe materiale pozitive, transformatoare pentru dezvoltarea ta. Fie că este vorba de cărți, audio, video, mentorat, nu contează. Dacă vă hrăniți mintea cu un conținut puternic cu regularitate de fier, este foarte puțin probabil să vă scăpați din cale. Știri negative. Conflictele mărunte. Comparând cu alții. Trebuie să ți se fi întâmplat că ai spus destul, doar ai schimbat canalul, pentru că nu mai puteai asculta știrile. Dacă încă nu ai venit la misiunea ta pe această planetă, găsește-ți drumul făcând ceea ce alții nu fac: continuă calea dezvoltării personale. Fii curios și deschis, dezvoltă-te în toate domeniile vieții tale. Întreabă-te ce ai vrea să îmbunătățești în viața ta prin abilitățile sau calitățile tale și apoi caută cei mai buni mentori cu abilități în acele subiecte. De asemenea, îți poți hrăni mintea foarte mult intern, cu ajutorul recunoștință. Nu există o forță mai puternică pe Pământ decât recunoștința și atunci când o simți cu adevărat adânc în tine și ești recunoscător pentru fiecare zi, ai câștigat.

Înțelegeți că viața este scurtă.

Și asta nu ar trebui să fie înfricoșător. Este o înțelegere profundă că avem timp limitat aici pe Pământ. Vei câștiga acest scurt moment al experienței umane o singură dată, iar această conștientizare poate fi una dintre cele mai eficiente modalități de a nu mai pierde timpul. Folosiți-l pe deplin. În fiecare minut, în fiecare zi. Nu este o rețetă pentru nemilositate sau nebunie. Este conștientizarea faptului că cele mai multe lucruri care ne stresează adesea nu contează deloc în cele din urmă. Aceste cunoștințe facilitează aproape fiecare problemă. Dă-i drumul și concentrează-te pe a face lucrurile pe care le poți influența și te pot duce mai departe.

Urmează-ți pasiunile. Înconjurat de oameni minunați. Beneficiați de oamenii din jurul vostru și ajutați la transformarea acestei planete într-un loc mai bun pentru a locui. Profitați la maximum de timpul dvs. Întreabă-te, cum vreau ca oamenii să-și amintească de mine? Cum mă pot comporta astăzi și în fiecare zi pentru a realiza acest lucru?

Ai toate resursele de care ai nevoie pentru ca visele tale să devină realitate într-o zi. Dacă chiar crezi în el și adopți strategii care funcționează ușor și care au ajutat alte persoane să atingă obiective similare, poți face la fel.

Dacă ți-a plăcut acest articol, îți mulțumesc că l-ai distribuit.