Dacă nu ați avut noroc cu clătite cu banane din două ingrediente înainte, încercați această variantă la îndemână - clătită de banane coaptă fără făină. Pregătirea sa este foarte simplă și rezultatul merită. Recomand să-l umpleți cu acest delicios umplutură de mac-brânză și cireșe. Bucurați-vă de această clătită umplută ca un mic dejun sănătos, un prânz dulce sau un desert. Este plin de calciu și proteine!

clătită

mac Este bogat în minerale, grăsimi sănătoase, fibre, vitamine (în special vitaminele B) și ajută la protejarea organismului de boli de inimă, probleme digestive, menține oasele sănătoase și favorizează producția de celule roșii din sânge. Brânză de vacă este foarte digerabil, deci îl puteți mânca cu ușurință la cină. Conține multe substanțe sănătoase, în special calciu, potasiu sau magneziu și alte bogății minerale. În plus, te mulțumește foarte bine și oferă corpului proteine ​​valoroase - pe care corpul tău le va aprecia mai ales după antrenamentele de forță.

Aluatul pentru clatite este fara gluten, conține doar banane și ouă cu miere. Dacă nu vă place această versiune de clătite într-o tigaie, nu trebuie să vă faceți griji - turnați aluatul pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt și clătita va coace frumos pentru dvs.

Puteți servi această clătită sănătoasă și dietetică singură sau cu fructe în orice moment al zilei. Poftă bună!