Crezi, de asemenea, că doar te învârți în jurul propriilor dorințe? Cine nu ar vrea să fie în formă sau să aibă un corp perfect? Dar consumul unei diete nesănătoase nu este atât de ușor de păcălit prin exerciții fizice. Faptul că mâncarea este, de asemenea, o parte crucială a puzzle-ului în ceea ce privește obținerea unui aspect perfect nu poate fi negat.

pentru

Există multe antrenori personali, tipuri de mașini de antrenament cu greutăți, precum și reclame care promit că puteți arde mii de calorii cu un singur antrenament simplu. Ei bine, fiecare ecuație este formată din două laturi. Deci, dacă doriți un corp perfect, ecuația ar trebui să includă dieta potrivită și rutina de fitness potrivită.
Citește și: https://andawell.sk/ako-si-spravne-vybrat-osobneho-trenera/

Abordare bidirecțională
În trecut, când slăbeau, oamenii obișnuiau să se concentreze doar asupra dietei. Acum se știe că activitatea fizică activă și exercițiile fizice aduc multe beneficii. Exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea fizică, să încetiniți procesul de îmbătrânire, să creșteți încrederea în sine și multe altele. Practic, unul duce la celălalt - atunci când faci mișcare, ai poftă de mâncare mai hrănitoare, iar când mănânci mai bine, vei avea mai multă energie pentru a face mișcare.

„Un corp perfect nu înseamnă doar aspect. Într-un anumit sens, ar trebui să însemne cu siguranță și un „corp sănătos” care este gata să îndeplinească sarcini, astfel încât să puteți trăi o viață fericită și plină. Definiția perfecțiunii variază de la persoană la persoană, dar evoluează și în timp. Nu există un standard pentru un corp perfect, ci mai degrabă ar trebui să fie un efort să ai suficientă energie, să arăți în formă, să știi cum să dai cele mai bune performanțe sau orice combinație a celor trei. Dar, în primul rând, este o abordare 100% pozitivă pentru a reuși pe calea către corpul tău perfect ”, a declarat Samantha Clayton, vicepreședinte pentru educație și fitness la Herbalife Nutrition, care i-a dezvăluit cele 5 secrete pentru corpul perfect.
Citește și: https://andawell.sk/ako-cvicit-tak-aby-nezostalo-len-pri-predsavzati/

Samantha Clayton, vicepreședinte pentru educație și fitness la Herbalife Nutrition