Un bun program de detoxifiere trebuie să se concentreze pe cinci domenii principale: celule, sânge, intestine, ficat și rinichi. Există multe modalități și multe produse care ajută sistemele de detoxifiere. Cu toate acestea, foarte puțini dintre ei se concentrează pe abordarea tuturor celor cinci domenii majore cu nutrienții esențiali de care avem nevoie pentru a dezactiva și a elimina în mod corespunzător toxinele. Ce este bine să ne concentrăm?

detoxifiere

Detoxifierea celulelor

Dacă celulele corpului nu sunt detoxifiate corespunzător, încep să se acumuleze toxine care încep să afecteze ADN-ul și organele intracelulare, cum ar fi mitocondriile. Acest proces creează celule anormale și poate duce la boli cronice, cum ar fi cancerul și bolile autoimune.

Principalii antioxidanți care protejează părțile celulare de toxine și radicali liberi și stres includ glutation, superoxid dismutază și catalază. Acești antioxidanți protejează ADN-ul și mitocondriile de stresul oxidativ. Orice boală degenerativă cronică este asociată cu scăderea nivelului acestor trei antioxidanți intracelulari.

Purificarea sângelui

Impuritățile care pot curge prin fluxul sanguin pot interacționa cu diferite celule, țesuturi și organe, inclusiv creierul, și pot provoca distrugeri extinse. Atunci când există un nivel ridicat de toxine necontrolate în sânge pentru o lungă perioadă de timp, aceasta duce la probleme cardiovasculare și neurologice.

Alimentele bogate în clorofilă, cum ar fi iarba de grâu, ovăzul, chlorella și spirulina ajută la curățarea sângelui, împreună cu consumul regulat de legume cu frunze verzi întunecate.

Detoxifierea ficatului

Ficatul este principalul organ care neutralizează și transformă toxinele într-o formă care le permite să fie eliminate cu succes din corp. Când încărcătura toxică a corpului este prea mare, este posibil ca ficatul să nu poată neutraliza deșeurile periculoase din sânge.

Ficatul neutralizează și elimină toxinele în trei etape. Elementele nutritive cheie includ cisteina, glicina, glutamina, compușii sulfului și glutationul. Ingredientele din plante care promovează detoxifierea ficatului includ ghimbirul și hreanul. Toate acestea susțin primele două faze ale detoxifierii ficatului.

A treia fază a detoxifierii ficatului implică sprijinul vezicii biliare pentru un flux sănătos de bilă, care este crucial în eliminarea toxinelor. Ierburile cheie pentru a sprijini acest proces includ ghimbir, mentă, fân și fenicul.

Miscarea intestinului

Miscarile regulate intestinale sanatoase sunt absolut esentiale pentru indepartarea toxinelor din corp. La fiecare 24 de ore, ar trebui să eliminăm din organism toate deșeurile toxice din alimentele pe care le consumăm, împreună cu deșeurile produse de microorganisme în intestinele noastre.

Aceasta înseamnă că, dacă mâncați mâncare la prânz luni, toate deșeurile din aceasta ar trebui eliminate până cel târziu marți după-amiază. Dacă acest lucru nu se întâmplă, deșeurile creează un teren propice pentru microorganisme și paraziți periculoși.

Acest lucru duce la un proces de putrefacție și o eliberare exponențial mai mare de endotoxine în sânge. Acest lucru poate tulpina ficatul și poate crea un cerc vicios de toxicitate care afectează tot ceea ce este în corp.

Curățarea rinichilor

Rinichii sunt un important organ detoxifiant care drenează ureea din corp. Rinichii care funcționează defectuos duc la creșterea toxicității, în special a amoniacului, care este foarte toxic pentru creier. Eliminarea slabă a toxinei este, de asemenea, asociată cu probleme de tensiune arterială și boli cardiovasculare.

Unele plante îmbunătățesc funcția renală și îmbunătățesc un proces important de filtrare a rinichilor. Rinichii depind, de asemenea, de o producție ridicată de glutation pentru a-și îndeplini toate funcțiile. Ierburile care întăresc funcția renală includ sunătoare, ghimbir, mentă, fân și fenicul.