Știm cu toții acest lucru: dimineața neplăcută după o noapte pierdută. Dar nu trebuie să vă fie rușine. Da, tu. Știm cu toții milioane de sfaturi garantate cu privire la modul de depășire a acestor condiții. Dar cum funcționează în realitate?

1. Nu citiți rețete de maimuțe garantate

astfel încât

Castraveți acri împotriva acidității, banane cu potasiu pe care le-ați pierdut sau un decoct de cicoare? Nu fi prost. La urma urmei, chiar te bucuri că ești fericit. De fapt, nu îți place, dar vrei să fii fericit. Am găsit chiar și un articol care recomandă consumul de ghimbir pentru a preveni producerea de serotonină în stomac. Ce? Serotonina = hormonul fericirii, și cu siguranță vrei asta 😀

2. Sticla de pat și punga de plastic sunt, de asemenea, posibile

Vă vom oferi sfaturi practice. Ești bolnav, nu vrei să te miști sau să trăiești. E bine. De aceea, puneți o sticlă mare de apă lângă pat. Cel mai bine cu bule. Plasticul este clar pentru noi toți 😀 Economisim timp pe drumul către toaletă și! Mai întâi siguranță!. Alcoolul este o otravă, corpul tău este „otrăvit”, adică. cu cât bei mai repede și cu cât bei mai multă apă, cu atât vei repede te hidratezi (opus deshidratării) și eliminați toxinele alcoolice din corp. Ușor ca asta.

3. Ascultă-ți corpul, mănâncă numai dacă ți-e foame

Ultimul lucru pe care îl vrei este mâncare. A ta organismul este angajat în eliminarea și descompunerea toxinelor și are foarte puțină energie pentru a procesa orice aliment. Cu toate acestea, dacă vă simțiți cu adevărat foame, este bine. Mânca. Încercați să aveți toți macronutrienții din alimente - proteine, grăsimi și carbohidrați. Dacă adăugați ceva dulce, cu atât mai bine - zahărul din corpul dvs. este scăzut, deoarece în timpul somnului, ficatul metaboliza alcoolul infernal, astfel încât celulele au puțină energie pentru a funcționa corect. În cele din urmă, puteți mânca Horalka fără remușcări și în scopuri științifice!

4. Cafea NO GO, sport NU GO 2

Conține o cofeină stimulantă, dar are un efect diuretic, astfel că îți adâncește deshidratarea, durerile de cap și mucoasele uscate. Nici nu trebuie să fii motivat - uită de un duș rece și alergând în aer curat. La spălarea corpului: apă rece pe capul dureros, cât mai caldă pe corp. Acest lucru relaxează mușchii și dilată vasele de sânge - funcționează similar cu căldura în stare de șoc. Apa fierbinte te va ajuta, de asemenea, să eliberezi toxine din corpul tău. Dar fii atent când ieși din cadă, dacă întreaga lume se învârte în continuare cu tine 🙂

5. Nepi

Ne-am dat seama. Această rețetă are o rată de succes de cercetare de 100%! Nu serios. Nu este o artă să bei și să te distrezi, ci să te bucuri de seara cu suc de mere și oamenii potriviți. Nu uita, alcool ia fericirea zilei următoare. Așa că încearcă să trăiești astfel încât să nu suferi atât de des.