Video despre sănătate și medicină: idei de atac [Cc] (februarie 2021)
Pe măsură ce te pregătești și te adaptezi la consumul moderat de alcool în timpul sărbătorilor de Revelion, toată lumea știe până la „harta minciunilor” - cum apar circumstanțele care vor atmosfera și tu însuți te vei simți în timpul sărbătorii. Și poate că motivul a fost a doua zi o condiție dezgustătoare în ajunul distractiv.
Ieșirea din această situație este un instrument simplu, accesibil, dovedit:
1) În niciun caz nu poate fi tratat ca asemănător - așa că mergi la petrecere fără un spațiu legat de starea mahmurelii. Prin urmare, este mai bine atunci când vă treziți după o petrecere distractivă, veți încerca să restabiliți echilibrul apei din corp - vor începe să bea apă. Cel mai bine este să beți încet pentru a evita inducerea vărsăturilor. În câteva ore, beți aproximativ 1-1,5 litri de lichid. Apoi puteți bea o încărcătură diuretică, ceai sau cafea.
2) Apoi ar trebui să facă o pierdere a sării corpului de magneziu, potasiu, sodiu și fosfor. Acest lucru va ajuta la normalizarea inimii pentru a atenua slăbiciunea musculară, febra și alte simptome neplăcute. Medicii din aceste cazuri sunt sfătuiți să ia medicamente potasiu - Panangin (2-3 comprimate). Vino și murăm varza acasă dacă nu există prea multe pentru a opera o farmacie.
3) Astfel, în această stare de început a apelor potabile și minerale, în special alcaline - „Essentuki-4”, „Essentuki-17”, „Borjomi”, „Arzni”. În ziua de a bea 1, 5 litri de apă minerală pentru a curăța eficient toxinele.
4) Acum poate dura până când este umplut cu vitamina C, care neutralizează toxinele în ordine. Pastile perfecte de multivitamine sau mai multe acid ascorbic.
5) Dacă statul permite, micul dejun poate fi ferm pește, alge, legume și produse lactate.
6) Susțineți corpul și îmbunătățiți starea vaselor cerebrale 20 de picături de tinctură de mentă pentru a fi dizolvate într-un pahar cu apă rece sau gură netedă de 1-2 tablete de glicină.
7) Este util să faceți dușul obișnuit fierbinte (50 de grade). Dar orice fel de activitate fizică grea și exerciții fizice pe maimuță mai bine anulează.
8) Ei bine, faceți ceai de mentă - elimină perfect senzațiile de greață. Puteți să vă gândiți la acest lucru în avans și să aveți o seară pentru a umple un termos cu ceai de mentă - dimineața poate fi salvarea voastră.