Se spune că oricui îi place să bea cafea are două personalități: cea dinaintea primei cafele și cea din urma ei. Dacă acest lucru este adevărat pentru dvs., este probabil să fiți victima dependenței de cofeină. Totuși, dacă vrei să nu mai bei cafea, ar fi bine să citești ce s-ar întâmpla cu corpul tău.
Creștere în greutate
O schimbare neașteptată a greutății corporale poate provoca stres. Orice cauză poate fi și retragerea cafelei. Cofeina acționează ca un stimulent metabolic, ceea ce înseamnă că organismul tău arde calorii mai eficient. Când încetați să beți cafea, aportul de cofeină cu care sunteți obișnuiți nu va mai avea efect asupra arderii caloriilor și puteți crește în greutate. Dimpotrivă, dacă obișnuiai să ai trei cafele cu lapte pe zi și să nu mai bei, ai putea pierde în greutate pentru că nu ai mai consuma atât de multe calorii.
4 motive uimitoare pentru care bărbații ar trebui să mănânce sparanghel, chiar dacă nu sunt atrași de ei
Dificultate de concentrare
Consumul de cafea face ca o persoană să fie mai atentă, deoarece stimulează eliberarea de dopamină și adrenalină, ceea ce îmbunătățește funcția creierului și crește tensiunea arterială. Aceasta înseamnă că atunci când încetați să beți cafea, cel mai probabil vă veți confrunta cu o problemă atunci când trebuie să vă concentrați asupra muncii sau a altor activități importante, deoarece creierul dvs. nu va fi stimulat ca de obicei.
Scuturi
Poate suna serios, dar nu este ceva de îngrijorat. Cofeina este o sursă puternică de stimulare a sistemului nervos central. De îndată ce alimentarea este oprită, pot apărea frisoane din cauza întreruperii acestui efect stimulator. Unii oameni chiar se confruntă cu mâinile din cauza supradozelor regulate de cofeină. Dar nu vă faceți griji - aceste shake-uri enervante vor dispărea în cele din urmă, disparând nu mai târziu de nouă zile după ultima ceașcă de cafea.
Cinci schimbări care te vor face un om mai bun
Anxietate
Chiar dacă nu sunteți o persoană anxioasă, veți simți cu siguranță o anumită anxietate imediat ce încetați să luați cofeină. Anxietatea crescută este frecventă la „aparatele de cafea” puternice care decid să renunțe la băutura preferată. Acest lucru se datorează unui dezechilibru chimic din creier cauzat de lipsa aportului de cofeină.
Durere de cap
Durerile de cap sunt, din păcate, cel mai frecvent efect secundar al deficitului de cofeină. Este cauzată de deschiderea vaselor de sânge, care îmbunătățește circulația sângelui către creier. De îndată ce corpul se adaptează la fluxul sanguin crescut, durerile de cap dispar. Cu toate acestea, disconfortul asociat cu durerile de cap poate avea un efect negativ asupra activităților dvs. zilnice.
Finlandezii consumă fără probleme o ciupercă mortală, urechea comună crește și la noi
Oboseală
În cele din urmă, aici avem consecința evidentă a plantării cafelei: lipsa de energie. Unul dintre principalele motive pentru care suntem dependenți de cafea este că ne dă energie. Din păcate, efectul durează doar în medie cinci ore, așa că mulți dintre noi bem mai mult de o ceașcă de cafea pe zi, în speranța de a ne concentra pe tot parcursul zilei. Rezultă logic că atunci când oprești cafeaua, vei merge ca un cuplu câteva zile.
- 7 lucruri care se întâmplă cu corpul tău când încetezi să mănânci carne
- 5 lucruri pe care să nu le folosești niciodată pe față!
- 5 lucruri care nu apar în visele noastre - Emefka
- 5 lucruri pe care le fac bărbații când sunt infideli Fiți atenți la acest lucru
- 5 ceasuri cu alarmă care vor face înlocuirea excelentă a cafelei