lucruri

A dispărut, Keto.

Unde să încep. Când @ tj_paradise bucătari 🍴 avem un bufet

Postat de Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) 21 aprilie 2017 la 10:35 PDT

Nu lăsați sticla aceea să vă înșele, doamnă Butterworths, Hudgens începe cu clătite în fiecare zi. Vedeta a ales carbohidrații, produsele lactate și zahărul rafinat când a început o dietă ketogenică, relatează Well + Good. Dieta se concentrează pe consumul multor proteine ​​și grăsimi sănătoase (și, evident, funcționează - l-a ajutat pe Tim Tebow să obțină cea mai bună formă a carierei sale și un editor a scăzut 50 de lire sterline pe an). De la această schimbare, a existat o pierdere de 10 kilograme din cadrul ei de 5 picioare-1, a spus ea.

Ea este despre avocado.

Cheia imaginii ei tonifiate? Avocado și mulți dintre ei. Vedeta mănâncă zilnic, a spus femeia Health în povestea ei din mai 2017. „Am nevoie de grăsimi ridicate”, a explicat Hudgens. „Dacă nu obțin suficient, corpul meu se lipeste de calorii, am fost instruiți să credem că grăsimile sunt rele, dar sunt atât de bune - o sursă de energie și nutriție care te ține treaz toată ziua. singurul mod în care nu pot mânca carbohidrați. "

Îi place să fie în fruntea clasei.

😎

Postat de Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) pe 18 februarie 2017 la 1:33 PST

Hudgens este o mare fană a Soulcycle - a ajuns în clasă de două ori pe zi când a încercat să scoată cei 20 de lire sterline pe care i-a pus-o pe Gimme Shelter - preferând un scaun din primul rând ca stimulent pentru a pedala cât mai repede posibil. Se încadrează în clase ori de câte ori poate, la fel ca Pilates și antrenamentul de circuit.

El primește o mulțime de verdeață.

Fosta vedetă muzicală a liceului începe ziua cu slănină, ouă și jumătate de avocado, iar pe măsură ce ziua trece, Hudgens echilibrează proteinele și grăsimile sănătoase cu o tonă de fructe. Prânzul este de obicei o salată cu carne neagră și alte avocado și pentru cină veți avea somon la grătar sau friptură cu legume, Sănătatea femeilor.

Bea un fel special de ceai.

#ad Planul meu de joc Burta mea? 28 de zile direct la @ flattummytea! Mă simt atât de bine că voi ajunge și eu (este în vânzare astăzi!)

Postat de Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) 23 martie 2017 la 16:04 PDT

Hudgens a intrat în steagul vedetelor care susțin ceaiurile de detoxifiere, Instagramming, care luptă împotriva balonării prin consumul de ceai plat pentru abdomen timp de 28 de zile consecutive. „Mă simt atât de bine”, a scris ea. În timp ce unele mărci au determinat utilizatorii să se plângă de probleme intestinale, Flat Tummy spune că nu vă va trimite la baie. În general, însă, recenziile sunt amestecate online în ceea ce privește rezultatele raportate de oameni și este demn de remarcat faptul că contribuția lui Hudgens este o publicitate plătită a mărcii.

Yoga este terapia ei.

Înapoi la ziua în care mi-am trăit visele de weekend

Postat de Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) 27 aprilie 2017 la 8:10 PDT

Îmi plac Flip sau Flopje Christina El Moussa, Hudgens a apelat la yoga pentru a rămâne concentrat. Ea a descris-o drept „terapie”, mai ales după filmarea lui Gimme Shelter - o sarcină atât de intensă încât abia s-a putut recunoaște după ce a încheiat-o. „A fost cu siguranță o cale de întoarcere reciprocă, iar yoga a ajutat”, a spus ea pentru revistă.