Zilele mohorâte de toamnă și vremea uscată aduc cu ele primele răceli și gripă. Pentru a vă proteja de capcane de sănătate similare, trebuie să vă îmbunătățiți imunitatea. De asemenea, veți reuși datorită probioticelor naturale, care vă protejează în mod natural corpul.
Chefir
Toate produsele fermentate conțin un număr mai mare de probiotice. Majoritatea sunt situate în kefir. Ar trebui să-l beți întotdeauna dimineața și, dacă nu vă provoacă probleme cu scaunele, luați-l pe stomacul gol.
Acest lucru te va face să te simți mai proaspăt, nu vei fi bolnav și vei putea face față mai bine bolilor virale.
Cabră acră
Toamna este și anotimpul varză murată. Cu toate acestea, dacă primiți provizii noi, ar trebui să ajungeți în butoaiele vechi. Varza de var are cele mai favorabile substanțe în stare brută.
Așadar, pe lângă gătit, serviți-l uneori ca garnitură într-o astfel de stare și nu turnați sucul rezultat, care are cele mai multe probiotice. Asigurați-vă că este o varză naturală fără ingrediente artificiale.
- Utilizarea probioticelor are și regulile sale
- Cum se calculează zilele fertile Cum și de ce
- Cum slăbesc vedetele - Dietele și secretele alimentare ale spectacolelor celebrităților, înainte și după fotografii
- 1.000 de bilete pentru navă au dispărut într-o oră! Timp nou
- Cum să mergi cu bicicleta montană