Ellie, în vârstă de 32 de ani, s-a luptat cu supraponderalitatea pentru cea mai mare parte a vieții sale, până când un prieten i-a recomandat detoxifierea corpului timp de câteva luni fără supraveghere profesională, pe bază de fructe și sucuri de fructe. Deși Ellie a slăbit, această procedură a lăsat-o cu consecințe precum migrene, oboseală cronică, amețeli și pierderea cunoștinței.
Același lucru se poate întâmpla și cu tine!
Tratamentele de detoxifiere sunt foarte populare în efortul de a pierde în greutate, dar prezintă riscuri grave pentru sănătate. Mulți oameni simt că depășesc o boală și cu siguranță nu este corect. Scopul detoxifierii este de a restabili sănătatea.
Nu uitați niciodată că detoxifierea nu este o soluție expresivă și durabilă pentru sănătatea și greutatea dumneavoastră. Nu veți obține rezultatul peste noapte. Detoxifierea bazată pe pierderea rapidă în greutate și reducerea semnificativă a aportului caloric duce la efectul yo-yo.
6 situații în care detoxifierea poate fi dăunătoare
- Consumul exclusiv de fructe și sucuri de fructe conferă organismului un aport ridicat de zahăr, care afectează secreția normală de insulină. Vă simțiți atât de slăbit și vă puteți simți amețit.
- Pierderea inițială în greutate este cauzată doar de pierderea de lichide corporale și nu de grăsimi sau toxine. Odată ce ați terminat procedura și ați început să mâncați ca înainte, veți reveni rapid la greutatea inițială.
- Dietele cu conținut scăzut de calorii duc la pierderea depozitelor de proteine și grăsimi din organism, ceea ce duce la pierderea masei musculare.
- Dietele care restricționează dieta pentru o lungă perioadă de timp duc la perturbarea echilibrului organismului.
- Administrarea de doze crescute de laxative și laxative este obositoare pentru organism și provoacă efecte secundare.
- Dacă suferiți de vreo boală precum diabetul, hipertensiunea sau artrita, detoxifierea nu este potrivită.
Vei continua încet - vei atinge obiectivul mai bine treptat și sistematic. Detoxifierea potrivită vă poate aduce beneficii pentru sănătate fără consecințe negative. Cum să o facă? Citiți mai departe.
Detoxifiere naturală și sigură a corpului
Corpul nostru este conceput pentru a se detoxifica în sine și într-un mod natural. Dacă acordăm atenție unui stil de viață și unei diete sănătoase, toxinele sunt curățate din el în mod regulat și ne simțim împrospătați și reîncărcați cu energie. În loc de metode drastice, fii atent la ceea ce oferi corpului tău și fă o rutină de detoxifiere.
Detoxifierea treptată și naturală vă va scăpa de excesul de greutate fără a pierde energie. Rezultatele nu vor fi vizibile imediat, dar dacă aveți răbdare, vor veni cu siguranță și vor merita.