excesiv

Pantofii greșiți pot face daune ireversibile nu numai picioarelor. Cu toate acestea, purtăm zilnic multe dintre aceste specii.

O persoană obișnuită călătorește de obicei sute de kilometri pe an, deci este foarte important să mergi cu pantofi care nu îți fac rău picioarelor. Piesele de modă pot atrage aspectul, dar sănătatea ta este mult mai valoroasă. Prin urmare, uitați-vă la 6 tipuri de pantofi care vă deteriorează corpul pe termen lung.

Pantofii plati pun presiune pe fascia plantara

Poate fi surprinzător pentru tine, dar chiar și pantofii plati îți vor deteriora picioarele. Acest lucru se datorează faptului că nu oferă suport pentru seif, ceea ce pune presiune pe fascia plantară. Rezultatul este durerea la genunchi și la spate. Dar nu trebuie să scapi de toți pantofii tăi preferați. Cumpărați doar branțuri ortopedice care vă vor îmbunătăți poziția picioarelor.

Pantofii ascuțiți pot fi prea strânși

Picioarele late nu se vor simți confortabil în pantofii îngustați cu vârfuri. Sunt prea strânse și pun multă presiune pe degete. Ca urmare, este posibil să simțiți durere și vezicule. Așadar, înainte de a cumpăra o pereche frumoasă de pantofi ascuțiți, asigurați-vă că picioarele dvs. se simt confortabil în ele.

Flip-flops duc la devierea gleznelor

Flip-flops sunt un pantof popular în timpul verii pentru piscine și plaje. Cu toate acestea, pot fi foarte inconfortabile, deoarece frecarea plasticului între degete poate provoca leziuni ale pielii. În al doilea rând, purtarea lor poate duce la devieri la nivelul gleznelor și genunchilor, deoarece picioarele nu au sprijinul potrivit. În timp ce mergeți în flip-flop-uri, picioarele vă pot simți obosite și trebuie să fiți mai atenți la ele, deoarece acestea cresc riscul de rănire.

Tocurile înalte pot provoca leziuni ale nervilor

În pantofii cu toc înalt, femeile arată și se simt atrăgătoare, dar daunele care vin cu ele pot fi mai mari decât crezi. Purtarea tocurilor înalte duce adesea la entorse de gleznă, leziuni ale unghiilor, nervi și dureri de spate.

Pentru a evita această problemă, nu trebuie să purtați pantofi cu toc mai mare de 7,5 cm. Și amintiți-vă că, dacă situația vă permite, puteți îmbrăca încălțăminte confortabilă în timpul zilei - de exemplu, la serviciu sau după o călătorie de lucru.

Pantofii cu platforme distrug mersul natural

Pantofii cu platformă nu sunt flexibili și au talpă rigidă. Picioarele noastre au nevoie de pantofi puțin mai flexibili, deoarece trebuie să se poată îndoi într-un anumit mod. Pantofii ar trebui să simuleze și să consolideze mișcarea picioarelor, iar cei cu platformă fac exact opusul și lucrează împotriva mersului natural. Prin urmare, este mai bine să nu le purtați foarte des.

Adidașii prea ușori și moi pot provoca daune

Încălțăminte de alergare ușoară ar trebui folosită într-adevăr numai pentru alergare. Dacă le porți în fiecare zi pentru că sunt confortabile și ușoare pentru tine, îți pot deteriora picioarele în denivelări, deoarece sunt prea flexibile și moi. Nu strecurați fascia plantară și alegeți în schimb un alt tip de adidași pentru uzura de zi cu zi. Adidașii sport cu talpă tare sunt mult mai siguri.