realiza

sunt un pic ca COPII:
E frumos să le faci,
dar este foarte dificil să le gestionezi.: -)

În fiecare ianuarie, aproximativ fiecare dintre cele trei persoane este dorit oarecum a îmbunătăți.

Cele mai comune 10 rezoluții de Anul Nouí:

  1. Slăbește și fii în formă
  2. Să nu mai fumezi
  3. Aflați ceva nou - studiați
  4. Mănâncă mai sănătos
  5. Ieșiți din datorii sau economisiți bani
  6. Petreceți mai mult timp cu familia
  7. Călătorind în locuri noi
  8. Bea mai puțin
  9. Bucură-te de mai multă viață
  10. Îmbunătățiți gestionarea timpului (o mai bună organizare a timpului)

Foarte un mic procent de fapt poate
transformă aceste rezoluții de Anul Nou în realitate.
Studiile au arătat că aproximativ 75% dintre oameni se ține de angajamentele sale prima saptamana.
in orice caz după 6 luni este mai puțin de jumătate (aproximativ 45%).
Este foarte greu să păstrezi entuziasmul de Anul Nou timp de câteva luni
dupa ce tragi "sampanie", dar nu este imposibil.

Nu vei bate cel mai puternic, dar trebuie să încerci!

7 PASI PENTRU A REALIZA ANGAJAMENTELE ANULUI NOU

1. Scrieți-le și plasați-le in loc de,
la care te uiți în fiecare zi, de ex. la ușă.

2. Spune-o despre angajamentul tău față de o gamă largă de prieteni

3. Identifică obstacolele, pe care trebuie să îl depășești, resp. care ar putea apărea ...

4. Întâlnește oameni, care ajung sau v-am atins deja obiectivul
și evitați oamenii care v-ar descuraja să vă luați angajamente.
De exemplu. dacă vrei să faci sport regulat, întâlnește oameni,
care au același interes ca tine sau fac deja sport regulat.

5. Găsește oameni, cine te va ajuta să depășești "timpuri dificile",
care va veni cu siguranță.

6. Dezvoltă autodisciplina in fiecare zi.
Cu siguranță o sarcină mai mică, pe care o vei îndeplini întotdeauna 100%.

7. Imaginează-ți a realizat angajamentul de Anul Nou.
De exemplu. cum vei beneficia de asta, ... câți bani economisești când te lasi de fumat.