naturale
Încercați să mascați bărbia dublă cu o eșarfă și, atunci când faceți o fotografie, căutați unghiul corect, astfel încât să nu poată fi văzut?

Stratul în exces de țesut adipos de pe bărbie este cel mai adesea cauzat de supraponderalitate. Pielea atârnată sub bărbie poate apărea și pe măsură ce îmbătrânim, când pielea noastră își pierde elasticitatea. În unele cazuri, putem da vina pe genetică.

Deși există intervenții chirurgicale care pot elimina bărbia dublă, acestea pot fi costisitoare. Există multe modalități de a scăpa de o bărbie dublă, de ex. tratament la domiciliu care este prietenos cu portofelul dvs. și este nedureros. De asemenea, este necesar să reduceți supraponderalitatea cu o dietă și exerciții fizice adecvate.

8 rețete naturale pentru a scăpa de bărbia dublă

1. Guma de mestecat fara zahar

Pentru a scăpa de o bărbie dublă, este esențial ca mușchii feței slăbiți să fie puse în mișcare prin exerciții. Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este de a mesteca gumă de mestecat fără zahăr.

Pur și simplu mestecați gumă de mestecat fără zahăr de mai multe ori pe zi pentru a ajuta la eliminarea bărbiei duble.

2. Unt de cacao

Când untul de cacao este utilizat în mod regulat, acesta îmbunătățește elasticitatea pielii și ajută la scăparea bărbie.

Masați uleiul încălzit ușor în pielea gâtului și a bărbie. Masează câteva minute. Faceți acest lucru de două ori pe zi dimineața și la culcare.

3. Ulei de germeni de grâu

Masajul regulat al gâtului cu ulei de germeni de grâu este o altă modalitate eficientă de a scăpa de bărbie. Uleiul de germeni de grâu conține vitamina E, care hrănește și întărește pielea.

Înainte de culcare, masați ușor uleiul de germeni de grâu în zona bărbiei și a gâtului. Masați în sus de la partea de jos a gâtului până la bărbie timp de 10 până la 15 minute. Lăsați uleiul pe piele toată noaptea. Repetați regulat și veți observa în curând o îmbunătățire a aspectului bărbiei.

4. Albușuri de ou

O mască de albuș de ou poate fi de un mare ajutor în eliminarea bărbii duble, deoarece are efecte astringente. Albușurile sunt, de asemenea, bune pentru sănătatea generală a pielii.

Bateți două albușuri, o lingură de lapte, miere și suc de lămâie. Puteți adăuga ulei de mentă.

Aplicați pe pielea bărbiei și a gâtului. Se lasă să acționeze 30 de minute. Clătiți.

5. Glicerina

De asemenea, puteți face o mască naturală cu glicerină amestecând o lingură de glicerină, o jumătate de lingură de sare de magneziu și câteva picături de ulei de mentă.

Folosiți o cârpă de bumbac pentru a preveni scurgerea măștii. Se lasă să acționeze câteva minute. Spălați bine zona cu apă rece.

Faceți acest lucru de trei până la cinci ori pe săptămână pentru a vedea rezultate pozitive.

6. Exerciții de gimnastică facială

Exercițiile fizice pot ajuta la tonifierea zonei feței, gâtului și maxilarului și, astfel, vă pot ajuta să scăpați de bărbia nedorită.

Exercițiul 1, Așezați-vă în poziție verticală, înclinați încet capul înapoi, priviți tavanul și apoi curățați-vă buzele ca un sărut. Tensionează-ți mușchii bărbie și gât la maximum. Țineți această poziție timp de cinci secunde și eliberați. Repetați de 5-10 ori la rând. Exercițiu zilnic timp de cel puțin câteva săptămâni.

Exercițiul 2, Rotiți ușor capul în sensul acelor de ceasornic și apoi în sens invers acelor de ceasornic, coloana vertebrală este extinsă tot timpul. Faceți 10 repetări de aproximativ trei ori pe zi timp de câteva săptămâni.

Încercați programul meu de exerciții FACEFIT pe DVD sau în versiunea online. Veți găsi mai multe exerciții eficiente în acest domeniu.

7, Ceai verde

Ceaiul verde conține antioxidanți puternici și alte ingrediente care accelerează metabolismul. Acest lucru vă va ajuta să ardeți calorii și să pierdeți în greutate.

Începeți-vă ziua cu o ceașcă de ceai verde și beți câteva căni pe tot parcursul zilei. Ceaiul verde este disponibil într-o varietate de arome, astfel încât să îl puteți alege pe cel care se potrivește gustului dumneavoastră.

8. Vitamina E

O altă modalitate de a scăpa de bărbia dublă este creșterea aportului zilnic de vitamina E. Acest lucru va crește elasticitatea pielii și sănătatea generală a pielii.

Vitamina E se găsește în multe surse alimentare, cum ar fi legumele cu frunze verzi, uleiul de germeni de grâu, produsele lactate, orezul brun, orz, leguminoase, nuci și semințe, fasole, soia, arahide și ficat.

Încercați să includeți alimentele bogate în vitamina E cât mai des posibil în dieta zilnică.

Puteți încerca vitamina E într-o capsulă. Consultați mai întâi farmacistul despre doza corectă.

Mai multe sfaturi

Bea multă apă și mănâncă mai multe alimente cu apă bogată, cum ar fi pepene galben, castravete, salată verde și țelină. Limitați cafeaua, alcoolul, ceaiul și băuturile carbogazoase. Aportul adecvat de lichide va ajuta la reducerea retenției de apă. Îmbunătățiți-vă poziția șezând, menținând capul ridicat, gâtul în poziție verticală și corpul drept. Acordați atenție dietei și limitați aportul de calorii.