Aproape tuturor le place un duș lung și fierbinte după o zi grea și este, de asemenea, adevărat că un duș fierbinte are avantajele sale. Întoarcerea robinetului cu apă rece nu este cu siguranță plăcută și cu siguranță nimeni nu vrea să fie un urs polar. Suntem bucuroși să luăm apă rece la duș în zilele toride de vară, dar apa rece are avantajele sale pe tot parcursul anului.
Dacă nu credem că suntem prea curajoși, vestea bună este că nu trebuie să ne punem apă rece tot timpul. De fapt, este mult mai convenabil să treci la apă rece în ultimele câteva minute, ceea ce oferă corpului nostru o injecție de adrenalină care ne trezește și ne păstrăm energia pentru mai târziu.
Hidroterapia este un exercițiu antic care supune corpul nostru la temperaturi diferite pentru efect terapeutic. Când ne cufundăm în apă rece, fluxul de sânge către creier crește și eliberarea hormonului noradrenalină crește (ne oferă o temperatură naturală). Acest lucru explică de ce înotul în mare ne oferă un sentiment de bunăstare.
În timp ce un duș fierbinte este plăcut pentru noi, cu siguranță nu este minunat pentru păr. Acesta este motivul pentru care saloanele recomandă apă rece pentru a preveni despicarea părului.