În ultimele săptămâni, toți avem arest la domiciliu (non) voluntar și ne petrecem cea mai mare parte a timpului acasă. S-ar părea că impactul nostru asupra mediului este astfel în scădere, dar există încă loc de îmbunătățire și în această direcție. Prin urmare, vă aducem sfaturi despre cum să vă petreceți timpul acasă de către eco-consultantul Petra Ježeková.

SFAT # 1 Plantează-ți propriile alimente

Una dintre activitățile simple și populare acasă este plantarea plantelor. Lucrul cu solul se calmează și, în plus, putem contribui puțin la autosuficiența noastră alimentară prin creșterea plantelor comestibile. Dacă aveți o grădină, este destul de simplu și credem că proprietarii de grădini petrec timp în ele. Cu toate acestea, puteți crește și în apartament - fie pe balcon, logie sau terasă sau pe pervazul însorit al ferestrei. Avantajul este că puteți cumpăra, de asemenea, majoritatea articolelor necesare pentru cultivare în supermarketuri, care sunt încă deschise.

Dacă locuiți într-un oraș mic și nu aveți de unde să cumpărați lucrurile necesare, puteți fi și mai ecologic și puteți folosi eda Deci folosiți ceea ce aveți deja acasă. Poate fi, de asemenea, plantat în cupe de iaurt și în tăvi folosite cu alimente ambalate, care pot fi găsite în aproape fiecare gospodărie. Și lutul poate fi săpat undeva în natură, nu are nevoie de mult pentru a cultiva ierburi în ghivece mici. Semințele pot fi cumpărate online în magazinele electronice. Diverse ierburi sunt ideale pentru glafuri mici, pe care le puteți folosi apoi pentru gătit în bucătărie - busuioc, arpagic, curmale, coriandru, mentă sau mierea.

vremea
Fotografie de Artur Aleksanian pe Unsplash

SFAT # 2 Învățați să gătiți sau să coaceți ceva nou

Petrecerea timpului acasă este un moment bun pentru a învăța să gătești ceva nou sau să gătești ceva pentru care nu ai timp uneori. Cu toate acestea, chiar și atunci când gătiți acasă, nu trebuie să uitați de natură - încercați să cumpărați alimente fără ambalaje sau cu cele mai ecologice ambalaje, nu uitați de locație și preferați mâncarea din împrejurimi atunci când alegeți.

Pentru a evita împovărarea inutilă a corpului, puteți încerca rețete vegetariene și vegane care sunt mai puțin calorice și au o amprentă de carbon mai mică. De asemenea, este o idee bună să vă ordonați alimentele, astfel încât să aveți pe cei cu o dată de expirare mai scurtă undeva în față și să nu trebuiască să le aruncați inutil. Un instrument bun este să planificați rețete pentru întreaga săptămână - faceți o listă de ingrediente de cumpărat și apoi faceți o achiziție o dată pe săptămână și există încă ceva de gătit. Și cu siguranță nu este nevoie să faceți prea multe stocuri în avans, ci să cumpărați doar ceea ce mâncați cu adevărat. Și dacă aveți resturi, puteți găti ceva interesant din ele conform rețetelor de pe blogul Do poslednom omrvinky.

Sfatul # 3 Exercitați împreună

Acum, când locurile de joacă și sala de sport sunt închise, mișcarea este cheia pentru menținerea sănătății și a bunului simț pentru copii acasă 😀 Un sfat bun este să folosiți diverse exerciții video pentru a păstra suficient timp de mișcare și cineva vă va motiva să depășiți puțin în timpul exercițiului ☺ Puteți începe să vă întindeți dimineața și să vă întăriți ușor sau să vă faceți yoga să vă agite sângele. După-amiaza puteți încerca ceva neconvențional - cum ar fi aikido sau hip-hop. Și nu uitați să ventilați înainte și după exerciții.

Sfat # 4 Scoateți acele, firele și știfturile

Mulți oameni au scos acum mașini de cusut sau ace și au început să coasă voaluri. Acesta este, de asemenea, unul dintre lucrurile în care puteți folosi țesături vechi. Chiar dacă nu aveți țesături aruncate acasă, puteți folosi cămăși vechi uzate, puteți aburi benzile de cauciuc de la jambiere perforate ☺ Și după ce ați scos mașina de cusut, puteți coase imediat lucruri pe care nu le-ați putut Nu găsesc timp înainte.

Sufletele creative pot căuta pe Internet instrucțiuni despre cum să coaseți o cămașă deja de modă veche într-o piesă interesantă sau să coaseți cu copiii din rămășițele unui animal de pluș sau a unei mănuși pe o oală fierbinte. Dacă aveți lână acasă, puteți încerca să croșetați sau să cuieți ceva. Dacă nu știți cum să faceți acest lucru, urmăriți videoclipurile cu instrucțiuni online.

Fotografie de Fleur pe Unsplash

Sfatul # 5 Încercați eco-curățarea

Criza din farmacii dorește curățarea electronică ☺ Dacă dezinfectarea nu poate fi obținută, puteți reveni la oțetul vechi bun, care are și unele efecte dezinfectante. Ar trebui să fie utilizat nediluat - în concentrație de 8% și lăsat să acționeze timp de 30 de minute. O echipă de cercetători din Venezuela, Franța și SUA a arătat că 6% oțet poate ucide un agent patogen al tuberculozei care altfel este foarte rezistent.

Restricționarea substanțelor chimice acum că suntem cu toții acasă este importantă, deoarece dacă curățăm cu clor și alte produse de curățare agresive, atunci respirăm și acei vapori, ceea ce reprezintă o povară inutilă pentru corpul nostru. Cu toate acestea, nu trebuie uitat că oțetul nu este potrivit pentru toate suprafețele.

Apa fierbinte cu săpun este, de asemenea, o alternativă bună - săpunul perturbă învelișul de grăsime al virusului, care, la rândul său, împiedică virusul să vă infecteze sau să îl răspândească în continuare. Dezinfectarea agresivă are sens în secțiile infecțioase ale spitalelor și oriunde sunt infectate persoanele infectate, utilizate în concentrații scăzute la domiciliu contribuie la rezistența virușilor la dezinfecție și apoi dificil de eliminat acolo unde este necesar. Partenerii noștri austrieci au efectuat în trecut cercetări privind curățarea ecologică în spitalele vieneze și au constatat că săpunul gras și boraxul au avut efecte suficiente asupra eradicării bacteriilor din secțiile obișnuite ale spitalului în comparație cu dezinfectarea.

Sfatul # 6 Vopsea

O altă distracție bună pe care o poți face acasă este să pictezi sau măcar să faci niște decorațiuni în apartament, pentru care uneori nu este timp. Aveți grijă, deoarece nu aveți unde să mergeți după vopsire până când nu se usucă vopseaua, cumpărați doar vopsele naturale și vopsele pe bază de apă, astfel încât să nu respirați substanțe chimice în timpul izolației. Cutii sau pliante vechi din carton sunt suficiente pentru a acoperi podeaua, așa că le puteți folosi din nou aici, ceea ce ar fi util oricum. Abia apoi aruncați-le în deșeurile municipale și nu în colectare.

Sfatul # 7 Întâlnește-ți prietenul la petreceri video

În vremuri de izolare, ne lipsesc cel mai mult prietenii și familia, cu care nu ne putem întâlni. Din fericire, lumea modernă ne oferă o grămadă de aplicații diferite pentru conferințe video de masă. O recomandare bună este să aveți o oră obișnuită de cafea sau vin, când toți prietenii dvs. vor bea și se vor distra despre noutăți. Puteți încerca să creați un club de carte, de exemplu, sau să faceți schimb de rețete sau activități distractive pentru copii online. În fiecare luni dimineață, unele companii au un mic dejun video comun cu colegii lor, unde vorbesc despre muncă, dar și despre intimitate și despre modul în care își petrec acest timp acasă.

Dacă doriți să fiți verde și în acest sens, jucați-vă cu setările de rezoluție ale videoclipului dvs. - este posibil să nu aveți întotdeauna nevoie de cea mai înaltă calitate. Și, de asemenea, opriți internetul și redarea atunci când nu îl urmăriți cu adevărat. Presiunea asupra rețelei este atât de mare încât companiile mari de streaming au trebuit deja să reducă calitatea generală pentru a o strânge deloc pe serverele lor.

Sfat # 8 Du-te afară

Și cu siguranță nu trebuie să uitați să ieșiți acolo unde nu este nimeni. Dacă nu aveți o grădină în care sunteți singur, este un truc bun să ieșiți dimineața devreme sau mai târziu seara pentru a întâlni un număr minim de oameni. Când cineva pleacă, poți oricând să te miști în cealaltă parte sau să schimbi direcția - nu ai un scop, doar te plimbi pentru a-ți întări puțin imunitatea. Pentru imunitate și fitness, bicicleta este un ajutor extraordinar - pune-ți amorul și munții pe gură și nas să faci sport ☺

Sfatul # 9 Ajută-i pe ceilalți

Solidaritatea este importantă. Fiecare criză va arăta adevărata natură a oamenilor - fie va trezi binele, fie răul. Dacă aveți ocazia, asigurați-vă că vă implicați în cusut draperii, cumpărături pentru pensionari sau mergeți să doneze sânge - dar comandați în avans - mergeți la biletele de timp pentru ca oamenii să nu cumpere acolo ☺

Și dacă mai ai un loc de muncă și un loc de muncă, poți trimite o parte din euro către organizații care ajută persoanele fără adăpost, de exemplu, sau să sprijine un mic magazin alimentar local în locul unui supermarket multinațional pe care probabil criza nu îl va atinge. Pe scurt - ai grijă de tine, dar nu uita de ceilalți. Să ne ținem degetele încrucișate, care să o lase rapid în spatele nostru și să nu uităm că criza climatică este o amenințare mult mai mare, deci dacă putem transfera unele dintre beneficiile economice ale acestei crize în viața de după coroană, atunci va fii bun.

Susțineți publicarea articolelor despre lebada neagră prin donarea a 2% din taxa Živica: http://2-percenta.zivica.sk/

Ți-a plăcut acest articol? Ajuta-ne!

Doriți să primiți articole interesante prin e-mail? Abonați-vă la newsletter.