Fiecare femeie perfectă știe că cea mai mare armă a ei este un zâmbet strălucitor. Cu toate acestea, nu este posibil fără dinți albi și strălucitori. Nu toată lumea are norocul să aibă dinți albi în mod natural. Cu toate acestea, este suficient să urmezi anumite principii și dinții strălucitori o poți avea și tu. Citiți aceste 9 sfaturi despre cum să aveți întotdeauna un zâmbet strălucitor.

1. Fii atent la ceea ce mănânci sau bei!

„Distrugătoarele” complete ale dinților albi sunt: ​​țigări, ceai negru, vin roșu, sosuri. Dacă nu ați rezistat niciunei din aceste delicatese, spălați-vă pe dinți imediat după ce ați mâncat.

2. Spălați-vă dinții în mod regulat

Este ideal să vă spălați dinții dimineața - placa și bacteriile sunt îndepărtate din dinți. De asemenea, te speli pe dinți seara. Vă recomandăm o pastă de dinți sănătoasă, fără fluor, deoarece fluorura este foarte agresivă și chiar se spune că este folosită ca otravă pentru șobolani.!

rapide

3. Verifică-ți periuța de dinți

Periuța de dinți trebuie schimbată la fiecare 2-3 luni. Dacă nu, riscați o creștere excesivă a bacteriilor în gură. Potrivit medicului dentist Herold Katz, ar trebui să avem o periuță de dinți prinsă ca un creion atunci când ne curățăm dinții, la un unghi de 45 de grade față de gingii, și să ne spălăm pe dinți cu o mișcare circulară.

4. Curăță-ți și limba

Folosiți un răzuitor de limbă în fiecare dimineață. Acest lucru va preveni dezvoltarea bacteriilor și veți avea o respirație proaspătă.

5. Mănâncă alimente care te spală pe dinți

Vi se pare ciudat? Astfel de alimente există! Acestea includ mere (numite și periuță de dinți naturală, albitoare), țelină, morcovi cruzi și chiar floricele. Când mănânci unul dintre aceste „alimente curățante” după ce ai mâncat, nu va trebui să te speli pe dinți.

6. Oțet de mere Kloktaj

Fă-o chiar dimineața și apoi spală-te pe dinți clasic. Oțetul ajută la îndepărtarea petelor de pe dinți, le albeste și ucide bacteriile.

7. Întotdeauna proaspăt!

Folosiți apă de gură, dar fără alcool. Aceasta usucă țesuturile, care sunt apoi susceptibile la bacterii.

8. Curățați-vă spațiile interdentare cu ață dentară

Sfaturi practice: atunci când faci curățenie, ține ochii închiși, vei ajunge în locuri pe care nu le vezi, dar le simți.

9. Și în sfârșit încă un TIP pentru dinții mai albi!

Aplicați un ruj puternic pe buze. Dinții tăi vor arăta mai ușori, iar zâmbetul va fi 100% strălucitor!