jeinabe, mulțumesc. Tocmai am urmărit că am amidon, carbohidrați și vitamine care ies în weekend, așa că poate nu va fi atât de rău
jeinabe - În ziua amidonului pot avea și ciuperci prăjite. nu stiam asta.
levica257,
felicitări pentru succes în opinia mea este de 6 kg în doar 25 de zile. Vreau și eu!
buna draga,
așa că mă voi alătura. Am încercat o dată, dar când am mâncat doar fructe, mi-a fost foarte rău. Cum să îl editați? Fructul poate fi înlocuit cu altceva? Aeste, vreau să vă întreb cum o faceți cu prepararea mâncării pentru a doua zi? Cui grup aparțin cerealele? Ei bine, multumesc
salut, așa că am 1,5 kg jos în 10 zile! poate fi mic pentru tine, dar încă aștept cu nerăbdare trei, patru și voi fi fericit dacă mai mult, nu sunt supărat . da și ieri bătrâna mi-a adus smântână. Nici eu nu l-am mancat, vav ! cine ar fi spus asta . De asemenea, sunt în stare să am ceva dulce în fiecare zi
bystricanka,
după părerea mea, săptămâna este doar o săptămână și mai ales sănătoasă și poți fi sigur că nu te vei mai întoarce
azi voi încerca cartofii aceia cu varză . Deja îi aștept cu nerăbdare
cambrige,
deci binevenit. incercati alte fructe. și multă apă sau purtată. caju. iar cerealele sunt carbohidrați
salut babulky! așa că am proteine astăzi, voi sufoca peștele și voi face niște salată de roșii, deja îl aștept cu nerăbdare, trebuie doar să aștept cel puțin un pește decongelat.
zuuzii, cred că fiecare lire în jos este un succes și ai o naștere, deci este un dublu succes când vine vorba .
cambrige, bine ai venit! La fel cum spune zuuzii, încercați alte fructe. Am fost la fel de prost dimineața, dar apoi am încercat să beau apă imediat după ce m-am trezit și doar o clipă mai târziu am mâncat fructe și am fost bine.
jeinabe și bystričanka, ziua apei se apropie amândoi. și am aflat că mergea repede și pentru mine, vinerea viitoare.
Buna ziua. Ei bine, cred că esența acestei diete este să mănânci doar fructe la micul dejun.
Am făcut ciupercile astăzi și sunt atât de mâncat. și am gătit chiar bulion. dar sunt literalmente plin. și nu am mâncat atât de mult. dar doar mâine paste, mâine fructe și mă duc la apă. cel mai rău este că peste apă am o noapte, așa că sper să nu scap de foame. Voi vedea cum mă descurc. dar aștept cu nerăbdare și ziua aceea, poate voi pierde din nou ceva. doar dacă mă descurc mmmmmmmm
jeinabe. nici nu pare, dar ciupercile sunt destul de pline. Și când ai cartofi. L-am avut ieri și am simțit că sunt mâncat
lenus. Mâine am o zi cu apă. Ejha. Ei bine, nu sunt fericit, dar cumva mă descurc. În caz contrar, într-o carte scriu că în ziua apei nu pot face altceva decât apă, iar în cealaltă că pot avea și ceainice și cafea. Deci, sfătuiți ce atunci?
cambrige. deci binevenit printre noi. Și cel mai important, țineți-vă
Bystričanka și m-am gândit, de asemenea, am citit că putem avea doar apă. Nu știu, dar probabil o să am niște ceai din plante, pentru că beau ceai fără zahăr. Voi vedea cum merg. hei sunt mâncat. Le-am avut cu cartofi. Doamne, nici nu știu cât de repede a mers. Nu credeam că pot rezista atât de mult. vom avea o lună din gât.
jeinabe. și o primesc mai bine și mai repede când ne susținem în acest fel. Este minunat să ai tovarăși de arme
crezi că într-adevăr vom pierde 18 kilograme în acele trei luni? Acum, că merge atât de lent?
spisiacka,
Cred că depinde de greutatea de la care începe prietena mea ultima dată când mi-a spus că cu această dietă vei ajunge la greutatea ta „ideală” și mai multă greutate nu va scădea.
cămară, ce știu? Cred că este individual pentru toată lumea. dar este clar că, chiar dacă kg te va costa doar și te vei antrena, vei „slăbi” de la cm.
Michelle, dar am început cu o greutate destul de mare, așa că nu aș avea cele 20 de atât de multe.
Încerc să practic ca adolescent, simt doar că nu ajută în niciun fel
nu vă faceți griji, rezultatele vor veni când cel mai puțin vă așteptați, credeți-mă, propria experiență !
câte zile ești la rând?
Astăzi am 21 de zile. si cu acel exercitiu putina rabdare! când obișnuiam să fac o împărțire, exersam mult, rezultatele cumva nu veneau și brusc am slăbit din nicăieri.
Ei bine, este un fapt pe care aș prefera acum și cel puțin 20 de kilograme. de seara pana dimineata. Mă învârt, crezi că e suficient?
bystricanka-deci mâine avem o zi de apă împreună. Nu știu, nu știu cum să mă descurc. Oricum, voi bea și sucuri de fructe, altfel probabil aș respinge, dar deja aștept cu nerăbdare să cântăresc și să măsoare sâmbătă
Maginka și Bystričanka Îmi țin degetele încrucișate pentru tine și înainte să păcătuiești, trebuie să o înduri. poate ai putea mânca niște grapefruit, pentru că te va face sărac. dar numai dacă este necesar. Îmi țin degetele încrucișate pentru tine.
Fac doar cartofi la cuptor cu ceapă și varză de Bruxelles. deși încerc să mănânc până la cinci, dar astăzi nu pot ține pasul și mănânc cel puțin unul sau doi cartofi cu legume.
Astăzi aranjam prăjituri pentru nuntă, așa că a trebuit să gust un mic tort uscat și acum mă simt vinovat, dar a fost doar mic și neumplut.
jeinabe-poate mă descurc cu acele sucuri, chiar dacă nu ar trebui. dar sunt deja mulțumit de greutate și sunt mulțumit de asta, așa că dacă tot slăbesc atât de bine, dar chiar dacă nu, sunt mulțumit, hainele mele sunt deja largi și ceva nu poate fi purtat mai mult
Hainele mele sunt deja largi pentru mine, dar mă simt și mai bine, pentru că primăvara va veni într-o clipă (deși are gust de zăpadă, nu știu de ce) și vom purta tricouri. Încă vreau cei 5 kg. dar este deja lent. o poți face, doar crede. dar când cazi, mai bine mănânci ceva.
maginka.deci maine ne vom gandi la noi insine si ne vom sprijini reciproc. Gătesc cartofi francezi mâine și aș prefera să dau mâna să nu gust.
și chiar și atunci când este rău, aș prefera să mă mușc din crustă. din nou, nu vreau să mă forțez în Germania. Presiunea mea este foarte scăzută și prefer să nu risc
maginka87
bystricanka
Fetelor, îmi țin degetele încrucișate pentru amândoi astăzi, astfel încât să vă descurcați și, cel mai important, fără rău.
iubito, pot avea pui pe varză murată în ziua proteinelor și varză dulce pe amidon de roșii cu piure de roșii și cartofi? Este combinația potrivită?
Bună, am și eu o zi cu carbohidrați astăzi. iar duminica apa. Aștept cu nerăbdare și sunt și îngrijorat. Sper să o pot face și, în plus, merg la târgul de nuntă, așa că sper că nu mă voi gândi atât de mult la mâncare.
Îmi țin degetele încrucișate pentru noi toți și sper să o putem face împreună.
Bună!
Așa că am intrat și eu într-o luptă. Astăzi conduc doar a treia zi, dar mă simt bine și am slăbit 1,2 kg. Deci, deși nu cred că aș slăbi, este vorba mai mult de drenaj și altele
Dar am o întrebare de la o fată: porumbul fiert este luat ca legumă?
Buna ziua.
deci apa este încă rece. Am băut o jumătate de litru de apă minerală și încă nu mi-e foame. Voi vedea după-amiaza și seara
evusinka. mulțumesc că ți-ai ținut degetele încrucișate pentru noi
maginka. dar ce mai faci astăzi?
cambrige. așa că te poți relaxa cu carne și varză și cred că celălalt poate fi
zabena. Porumbul este o legumă. Și faptul că fierberea cred că nu face nicio diferență. Cu toate acestea, crudele nu pot fi consumate
stânga. Nu știu dacă voi fi aici duminică, dar mă voi gândi la tine pentru a te descurca