buna fetelor
Am să vă susțin, au trecut peste 2 luni de când eu și prietenul meu am terminat dieta și, deși mâncăm normal, nu am câștigat un deceniu dieta este cu adevărat grozavă
Astăzi am o zi cu vitamine, dar am senzația că nimic nu se mișcă cu mine. Încerc să mă țin de zile, doar că am întârziat seara și încă nimic. Deci nu știu greutatea, pentru că nu avem încă greutatea acasă (ne aranjăm singuri), dar în ceea ce privește dimensiunile, nu o simt. Cred că mi-ar plăcea totul foarte repede
Am paste astăzi, ceea ce este grozav, de asemenea, nu observ încă nimic, doar că merisorul este ușor ruinat.
probabil ne-am dori un muzician după o săptămână?
felicitari maginka pentru succesul tau si pentru ca nu te ingrasi.
de cât timp urmezi o dietă? cât ai reușit să dai jos?
am ținut o dietă hela pentru acele 93 de zile, un prieten a dat jos 15 kg și eu 7.5. a slăbit de la o greutate mai mare
Helabel, ne descurcăm și noi. (Nu am greșit încă nimic, dar poate după astăzi, după vitamine) Practic nici măcar nu-l vreau ziua, avem 32 de grade aici, deci cine și-ar dori, dar din nou acele cine. O am toată ziua. Iubito, hai să ne ținem.
când mai puteam fi. nimeni nu mănâncă?
Mâine am rod, dar voi încerca să nu mă rup. Nu aveți o rețetă bună pentru un sat cu fructe? sau legume?
Am făcut astăzi un castron cu pepene tăiat felii, căpșuni și cină cu banane la fel.
Voi mânca și aici ieri, de ex. Am avut o zi de paste și în loc de tort am avut doi alpiniști și o bucată de croissant proaspăt. Va trebui să mă țin în mod corespunzător astăzi pentru a compensa asta. Nu am o rețetă specială, voi alerga la cantină la prânz și am doar o salată și fructe pentru restul fundului. este ușor să-mi spui, întrebarea este dacă pot să o suport.
fierbinte dacă aveți o casă sau aveți ocazia să „gătiți” o mușcătură din acea banană prăjită cu fructe și nuci, de care bebelușul a menționat de atâtea ori. dacă aș fi acasă, aș încerca cu siguranță.
muzician, vreau și vreme frumoasă și însorită, așezarea este mai bună decât eliberată și tu decât după ziua fructelor? nimic nu a mers prost?
trimiteți rețeta pentru banana aceea prăjită. Nu vreau să mă caut.dik
testicule doar citez pagina 48:
"Este, de asemenea, o banană prăjită foarte bună! Tăiați 2 bucăți de banană în rondele și prăjiți-le în puțin unt. La final adăugați puțină miere și puteți, de asemenea, nuci (caju, migdale). O altă rețetă bună și caldă pentru o vitamină ziua este că tăiați în bucăți diverse fructe - portocale, nectarine, banane, kiwi, puneți pe o tigaie, rumeniti puțin, adăugați zahăr vanilat și asta este și un bastion! "
sau miercuri 42 în „cica nezer”:
Ziua 4 - fructe, sucuri, banane prăjite pe unt + căpșuni + migdale - delicioase, nuci
dar când este ziua vitaminelor, poate mierea? Și zahăr? Și unt? (Încă am crezut că untul este o proteină). După epava de ieri, vom vedea dacă astăzi crește. Știm doar la început Astăzi am o prăjitură de legume (legume fierte stropite cu proteine bătute) și o salată la prânz. Dar ce este grozav, cu această dietă nu mă simt atât de groaznic la nimic în alte zile, pentru că știu că în două sau trei zile pot.
salut fete, am și eu 90 de zile în spate
muzician, ziua vitaminelor este doar pentru legume și fructe. Aș clasifica untul drept proteină.
și îți ridic degetele mari ca să se întâmple.
deci „banana ștearsă” practic nu este potrivită pentru nicio zi. Putem avea fructe doar la micul dejun? Astăzi am orez - sushi vegetal
Am mâncat fructe uneori chiar și în vitamină pentru prânz și cină.
Lindka, cât ai aruncat? Cum ți s-a întâmplat asta?
Am slăbit 10 kg, acum încerc să-l păstrez, timp de o lună. Nu urmăresc zilele, dar împărtășesc (mai ales) mâncarea.
Probabil că încep să mă enervez cu aceste întrebări, dar nu am o carte sau vreo rețetă, așa că încerc să-mi găsesc calea. Nu se oprește dacă dau mai multe fructe micului dejun? De exemplu, pepene galben (nu întreg) și banane și căpșuni? Când iau micul dejun pe a noua și cu prânzul trebuie să aștept până la a treia și apoi cu cina până la a zecea, atunci probabil m-ar bate doar cu un pepene galben. Sau dacă văd altceva ici și colo? De exemplu, o jumătate de cartof într-o zi cu proteine sau ca astăzi - câteva grame de somon în sushi? (Cred că o iau prea în serios, dar mă refer la asta serios! Viitoarea mea soacră are o siluetă mai bună decât mine. Nu poate continua!)
ai grijă să nu mori de foame. Puneți mai multe fructe la micul dejun sau încercați să puneți o zecime de mână de nuci - nu fructe sărate sau uscate. O vei îndura până la al treilea.
Ce mai faci? Ieri a trebuit să sacrific o zi de dietă în interesul bunului și al relațiilor de familie - un prânz de familie la bunica. Dar sunt rodnic astăzi
ce face o persoană bunicii sale și nu păstrează pacea în familie?
Sunt și fructuoasă, trebuie să o suport azi, pentru că am rupt pe ici pe colo în ultima vreme. ieri în loc de o bucată de tort, două bucăți de tort cu o zi înainte am înghițit două deserturi din licitația de nuntă. dar altfel sunt destul de sigur că kilogramele respective scad. doar pentru a o păstra așa.
tu ca muzician, simți ceva? badas?
prietenul meu spune că simt că va cădea puțin, dar nu știu, trebuie să mă îngraș! Și după prânzul de ieri, burtica dormea, Mas a avut câteva rețete bune pentru ziua vitaminelor?
precaut, am și azi fructat. mă doare teribil stomacul. Am luat o banană la micul dejun și probabil mă voi culca să o suport. sfătuiește ce să mănânci?
Am mâncat banană și pepene galben la micul dejun, la prânz. Probabil voi încerca să cumpăr niște legume și să fac supă. Dar nu știu dacă voi reuși, pentru că mai am un robot și al șaselea începe aici și totul va fi închis. Dacă nu reușesc, probabil că mă voi uita la florile balconului
Mi-ar plăcea și un pepene galben, dar încă nu îl vei primi în sat. cineva a menționat odată că, în ceea ce privește prânzul și cina, numai legumele ar trebui luate în timpul zilei cu vitamine?
în caz contrar, acele flori de balcon aparțin fundului de astăzi, deci bun gust
acum avem un sezon de pepene galben, pariați să slăbiți? Și de cât timp urmezi o dietă?
Sunt teribil de dezordonat. Am început luna aceasta, dar aproape mereu rup. dar la sfârșit de săptămână aveam și fructe, dar seara făceam mereu ceva ce nu aveam. dar a fost un kilogram în jos. Ei bine, este doar o mișcare a cântarului, a doua zi a fost din nou. peste o lună mergem la o nuntă și trebuie să mă încadrez în scroafele care sunt semănate în dulapul meu.
când nu am imaginație pentru rețete.
dar m-ai sfătuit. O să fac niște supă. mazărea și bulionul pot fi folosite și acolo?
Hopa, vedeți, nu știu. Mazărea verde probabil da, nu cunosc bulion, nu dau carne, ci legume, sau doar vegetație. Mazărea verde probabil nu are amidon.
Postarea a fost ștearsă de administrator deoarece nu respecta Regulile de contribuție la forum.