»Răspunsuri la noua carte a doctorului Bukkovsky
Fumatul în filme susține fumatul copiilor.
O analiză a 51 de studii pe 142.000 de zile a arătat că fumatul în filme, clipuri video și programe de televiziune mai mult decât dublează numărul de copii care doresc să fumeze.
Publicitatea din industria tutunului se îndreaptă îndelung către copii, de exemplu sub formă de diverse articole de cadou sau imagini pozitive ale televiziunii, muzicii și idealurilor de fumat actoricesc.
Rezultatele muncii oamenilor de știință de la Facultatea de Medicină a Universității din Massachusetts au confirmat, pentru prima dată, la copii influența motivantă a televiziunii și a filmelor asupra fumatului.
Ajutarea copiilor și a sănătății lor ar fi o acceptare la nivel mondial a programului Organizației Mondiale a Sănătății, care solicită interzicerea absolută a publicității pentru țigări, produse din tutun și fumat. Filmele, programele și videoclipurile cu scene de actori sau muzicieni care se bucură de țigări ar trebui să fie semnalate ca inadecvate pentru copiii cu vârsta sub 18 ani.
- Nu vă uitați la copiii dvs. dacă există semne de fumat sau de fumat în sine
- Cu atenție și în parteneriat, acordați atenție intereselor lor și programelor pe care le urmăresc
- observați copiii și promovați o atitudine negativă față de fumat, dar căutați o modalitate acceptabilă pentru un tânăr
Sursă: Arhive de medicină pediatrică și pentru adolescenți
Ceapa și usturoiul protejează împotriva cancerului
O analiză a 8 studii din Italia și Elveția pentru prima dată în rasa caucaziană a arătat observații anterioare din China că ceapa și usturoiul reduc riscul de cancer. Desigur, nu este suficient să le porți la gât
- dacă luați ceapă de cel puțin 7 ori pe săptămână în masă, reduceți riscul de cancer de colon cu 50%!
- dacă consumați regulat usturoi cel puțin câteva zile pe săptămână, reduceți acest risc cu 25%!
- ceapa și usturoiul reduc, de asemenea, riscul de cancer la gură, esofag, ovare și rinichi
- Substanțele active sunt sulfați de alil și flavonoizi cu efect antioxidant, care își păstrează eficacitatea ridicată chiar și după tratament mecanic sau termic.
Rada AKV
- Cartea „Instrucțiuni de supraviețuire pentru bărbați” conține instrucțiuni detaliate despre modul de utilizare optimă a efectului biologic al usturoiului.
Sursa: American Journal of Clinical Nutrition, noiembrie 2006
Mănâncă încet - vei slăbi!
Acest lucru este, de asemenea, interesant: cercetătorii de la Universitatea Rhode Island au arătat pentru prima dată ceea ce se aștepta mai devreme, dar nu au existat dovezi credibile: dacă ești mai lent, mănâncă mai puțin și controlează-ți mai bine greutatea.
Dr. Kathleen Melanson a făcut un experiment interesant cu 30 de tinere care au mâncat paste cu delicios sos de roșii și parmezan în două situații diferite:
- mai întâi li s-a dat o lingură mare și a fost instruită să-și mănânce mâncarea cât mai repede posibil
- zilele trecute au primit o lingură mică și instrucțiunea de a mânca aceeași mâncare încet, fiecare mușcătură de 15-20 de ori și a pus o lingură între mușcături
Rezultatele sunt foarte bune:
- când femeile au mâncat mai încet, au mâncat 70 kCal (= 294 kJ) în timpul unei mese Mai puțin, Ce oferă șansa ca întreaga zi (cu 3 mese) să „economisească” aproape 600 kJ și asta înseamnă slabeste (sau cel putin sa nu te ingrasi!) 6 kilograme!
- când femeile mâncau mai încet, mâncau mai puțin, dar se simțeau mai bogați chiar și imediat după masă și chiar la o oră după masă
De asemenea, simplu!
AKV vă oferă un program individual de încredere „Cum să mâncați mai mult și să cântăriți mai puțin” pentru a face față excesului de greutate și obezității.
Sursa: Conferința Asociației Nord-Americane pentru Studiul Obezității, 1 decembrie 2006