@ lubica69 wow poți adăuga usturoi la iaurt Probabil că voi avea o răzătoare pentru a cumpăra cerealele întregi mâine 😀
@ luci78p pangasiusa Am acasa 3 luni la congelator doar cumva am rezistenta la articolele pe care le-au scris despre el 😖

efect

@ dnika2 Nu am dat usturoi Cumva nu merg bine Dar mi-a trecut prin minte că ar fi și mai bine

@ dnika2 și ce au scris despre panga? 😕

@ lubica69 nvm că este cumva crescut și așa mai departe

@ dnika2 așa că știu deja de ce nu-mi place și nu îmi place 😀 😀 😀 😅

Ei bine, vă las pisici
noapte bună

@ dnika2 interesant, dar chiar și în iazurile noastre granulele de pește de papaya 😀 😀 😀 și somonul pentru 10e în tesce nu sunt, de asemenea, capturate din cravata mării norvegiene virgine 😀 😀 😀 și acei piept de pui. cine știe ce este în ele. fúúúúj, blééééé, to je hrúúúúza today 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝 😝

așa că, după dezbaterea de ieri despre pangas, l-am lăsat să se odihnească în congelator și am ales un astfel de prânz pentru azi: spaghete cu gri, puțin ulei, porumb, broccoli și căsuță - delicios 😀 😀 😀 😀

Așa că astăzi am curățat congelatorul și am provizii de cel puțin o lună - conopidă, broccoli, dovlecei, șampanie, ciuperci de stridii, stejar, morcovi, pătrunjel, porumb, fasole, căpșuni, nuci, chiar și două cuburi de parmezan. 😀 😀 😀 😀 carne încă de completat și pot găti sănătos 😀 😀 😀 😀 😀 și am crezut că nu am nimic acasă 😵 😵 😵 😵

@ luci78p wau, stoc adecvat 😉

Kočenky așa că eu de astăzi pe ATB 😢 😢 😢
Tocmai am făcut supă de roșii azi
Nu aveau somon în Tesco
@ luci78p prânz frumos Bine arată Și, prin urmare, zásobyyy corect proper

@ lubica69 Am avut a 4-a zi cu ATB și cumva nu mă simt încă mai bine 😢
țineți-vă și lăsați acei germeni să fugă repede 😉

@mimikyky uj moja tak se pekne dolieč 😉
Mulțumesc. Am prescris aceste ATB de 4 zile, așa că poate vor funcționa
Supa atât de bine mi-a căzut astăzi

@ lubica69 vă mulțumesc și a avut un gust atât de grozav, încât arată mincinos, dar tratați-vă 😀 😀

@ lubica69 si cand sarati carnea cand o puneti in iaurt sau inainte de coacere?

iubito, pomoooc, tocmai am „mâncat” un castron de plăcinte cu brânză cu smântână 😝 😝 dar fără slănină 😀
Aveam un gust complet anormal pentru asta

@mimikyky eď body te întreabă ce vei face 😀 😀 😀

@ lubica69 bine nu-l voi da cand e al meu ? 😀

@ lubica69 nesolíííííš? Nu-mi pot imagina asta. 😀 😀 😀

@ luci78p Imi place sa alaptez putin asa ca nu sar deloc aproape 7 luni deloc Si ​​sunt obisnuit cu 😀

@ lubica69 fúúúúha, am o limbă dulce, nu aș putea să 😀

@ luci78p știi ce nici eu nu mi-aș putea imagina, dar poți 😀

Sper că ultimul meu mic dejun dulce din acest an 😀 clătite cu vrajă (făină de vrajă, ouă, sare, apă) pe puțin ulei, iaurt alb, gem de coacăze de casă și alune ♥♥♥

sarea poate fi înlocuită cu usturoi, orice sare poate fi folosită 😉 cei care o urăsc pot fi folosiți și granulat sau dragostea

și fetelor, am observat că unii dintre voi nu mănâncă după ora 17, dacă mergeți la culcare la ora 19, așa că nu există nicio problemă 😎, dar dacă mai târziu aveți cel puțin niște proteine ​​cu conținut scăzut de proteine, astfel încât mușchii să aibă ceva de regenerat și anabolizează puțin peste noapte n