@vichrica devine 😉
Astăzi, în China, am ajuns la Sofia după tăiței chinezi din Sofia cu legume și creveți 🤐 dar a fost prima mea masă astăzi 😒
Ei bine, seara a venit un prieten și am luat o lovitură de ovar pentru cafea 😎
de mâine până la 7.12013 am timp liber, așa că poate nu mă voi plictisi și voi mânca. Încă mai trebuie să mă duc după cumpărături mici, așa că mă înțelege.

greutate

a zecea mea luni și marți 😀 😀 😀 😀 Am fost răsfățat 😀 😀 😀 😀 😀 azi în sala de gimnastică trebuie să iau picioarele, dar am făcut o întindere temeinică, sper să nu fie mușchi 😵 😵 😵

@ luci78p Sunt un dezastru după prânz astăzi tocmai am mâncat tortul 😢 mâine am de gând să antrenez până la Revelion hadam încă jos 2kila voi merge 🙄

@ dnika2 ahooooj, nu ai mai fost aici de mult timp, am nevoie de cel puțin 1,5 kg pentru Revelion - fúúúúúúú, nu știu, nu știu, dar fursecurile mele sunt deja coapte, nu încă nu le mănânci 😕

@ luci78p fotografiile sunt bombastik 😉 nu vrei să gătești și pentru mine? 😀 😀 😀

@mimikyky chichi 😀 šak čoby nie. 😀 acestea sunt atât de rapide pentru limba dulce 😵 Tocmai ceapă, astăzi va fi gulaș din carne de vânat, fúúúúha, că unguentul de porc a mers acolo binecuvântat 😀 dar îl voi lua.

@ luci78p nu Am pus cumva un atac de lacrimi de salivă 🙄 și astăzi am să mă antrenez

Bună babule, așa că dacă pot vreau să mă alătur. Am 4 luni și jumătate după ce am născut și greutatea mea costă încă 73 kg, la fel ca atunci când m-am întors de la maternitate, până acum am un plan să mă limitez la cină (aveam un obicei atât de mare încât am spart toate noaptea) și după ce voi începe să fac mișcare de sărbători, până acum doar acasă pe un stepper, pentru că cel mic este încă mic 😀 deci nu există pericolul unei apariții și aș vrea să pun cel puțin 10 kg până vara, cel mai bine ar fi să pun 15 kg jos - aș avea o greutate normală. deci aici va arunca o privire asupra stării dumneavoastră. Vă doresc cât mai multe bucle și sărbători fericite desigur. 😀 😀

@leamato atât de binevenit între noi 😀 😀 😀 😀

@ luci78p fotografii foarte frumoase, se pare că veți găti pentru toată lumea 😉
Sunt încălzit de un cățel de cartofi, aștept cu nerăbdare, dar oasele alea!

Dieta de ieri a dispărut în sfârșit. 🙂 De asemenea, am practicat bodystyling-ul seara. Astăzi, însă, am finalizat „cu succes” 1/2 ciocolată cu lapte și un baton de nuci 😠
@ luci78p Mulțumesc, sper să o depășesc. Ieri dimineață am văzut pe cântar după o lună în care nu am urmat o dietă sănătoasă cu 1 kg peste 😢 Poate că o voi pune din nou. Ai dreptate. Creierul meu chiar se oprește și domnește doar dorința de a mânca! Ei bine, atunci nu mai este nimic altceva decât un Ei bine, burta mea este încă dezgustătoare 😔, dar cel puțin sunt mângâiat că oricum mi-am depășit așteptările. Dar tot nu este asta 😖
@ lubica69 Și soțul meu este acasă, dar nu cred că are nicio legătură cu asta. Cumva am pierdut disciplina și nu înțeleg cum s-a întâmplat 😒 Sunt mângâiat mâncând mai mult sau mai puțin disciplinat timp de 10 luni și acum, când corpul meu trebuie să se închidă. Mă tem doar că nu se va opri mult timp și va face multe daune. ☹
@mimikyky 😀 Ea a explicat destul de bine de ce nu vei coace 😀 Cred că mulți oameni sunt neascultători în decembrie 😒