- Bebelușul în creștere exercită din ce în ce mai multă presiune pe burtă, ceea ce poate duce la indigestie.
- Aflați cum să atenuați aceste probleme sau cum să le evitați cu totul.
Ce se întâmplă în interiorul corpului tău?
Este posibil ca sistemul dvs. digestiv să nu fie la fel de eficient acum. Combinația dintre hormonii sarcinii și presiunea pe stomac poate duce la balonare și indigestie. Luați măsuri pentru a atenua disconfortul:
- Mănâncă mai des și porții mai mici - porțiile mari reprezintă o povară inutilă pentru corpul tău.
- Ia-ți timp și mănâncă cu adevărat mâncarea.
- Așezați-vă în poziție verticală atunci când mâncați pentru a evita presiunea asupra abdomenului.
- Evitați alimentele dificil de digerat, cum ar fi alimentele grase prăjite, sucurile de fructe și alimentele picante. Mănâncă mai multe alimente din fibre și cereale integrale.
- Mișcare - mișcarea accelerează activitatea intestinelor.
Dezvoltarea bebelușului în a 28-a săptămână de sarcină
Bebelușul tău la 28 tt măsoară aproximativ 38 cm și cântărește aproximativ 1 kilogram. Simțurile sale sunt bine dezvoltate. El vede diferite nuanțe de lumină prin peretele abdominal, gustă dulceața lichidului dvs. amniotic, simte atinge, aude și recunoaște vocea ta. Când vorbești, bătăile inimii bebelușului se accelerează și el sau ea îți recunoaște vocea după naștere. Deoarece bebelușul este deja destul de mare, acum are mai puțin spațiu pentru a se mișca. În căutarea unei poziții adecvate, aceasta atrage mâinile și picioarele către piept, care este o poziție clasică fetală (fetală). Mulți bebeluși își întorc capul în jos, pregătindu-se pentru naștere.
Cum vă puteți ajuta copilul la sănătate
Elementele nutritive pe care le primește un copil în timpul sarcinii și în primii trei ani de viață afectează semnificativ modul în care celulele sale vor fi programate pentru viața viitoare. Aceste cunoștințe constituie baza programării nutriționale la o vârstă fragedă, datorită căreia puteți mânca corect în timpul sarcinii, astfel încât bebelușul dvs. să fie cât mai sănătos în viitor.
Ghidul dumneavoastră de sarcină
Aveți întotdeauna informații despre dezvoltarea bebelușului dvs. cu aplicația noastră Nutrimimi.