El a decis o dietă după ce nu a mai putut lupta cu mâncarea și și-a controlat aportul de alimente.

cartofi

Distribuiți articolul

Într-o zi, un australian a spus că va slăbi. Nu ar fi ciudat dacă nu ar opta pentru dieta cu cartofi. Când oamenii optează pentru diete monotone, în timp renunță pentru că mănâncă în exces mâncarea. Totuși, Andrew Taylor nu renunță și și-a spus că va mânca cartofi doar pe tot parcursul anului. El a decis o dietă după ce nu mai putea lupta cu mâncarea și nu-și poate controla aportul de alimente, scrie el. Telegraf.

La început cântărea 151 de kilograme și după prima lună are cu zece mai puțin. „Mă simt uimitor acum și cel mai surprinzător lucru este că cartofii nu m-au plictisit încă”, spune Andrew.

Experții își au părerea despre dieta sa. Potrivit dieteticianului Charlene Grosser, o persoană nu poate obține toți nutrienții necesari dintr-un singur aliment. „Nu recomandăm oamenilor să evite anumite grupuri de alimente sau anumite alimente”, a adăugat ea.

Pregătește cartofii în diferite moduri, fie ca piure, coapte sau gătite, și îi are cu el în permanență, astfel încât să poată mușca ori de câte ori îi este foame. El nu folosește niciodată ulei sau grăsimi în prepararea lor, în mod excepțional folosește o picătură de ulei vegetal.

Deși cartofii au beneficiile lor, cel mai bine este să îi serviți ca parte a unei diete sănătoase echilibrate. Substanțele conținute în cartofi nu sunt o sursă bună de proteine, iar acest lucru ar putea afecta puterea musculară. Ca să nu mai vorbim că un aliment se mănâncă foarte repede. Cu toate acestea, el nu își răspândește dieta și nu o forțează pe nimeni, se spune că este doar un experiment. Deși a început să slăbească în urmă cu o lună, în ciuda faptului că nu este cea mai sănătoasă dietă, are deja o mulțime de fani. Îl urmăresc și pe rețeaua de socializare, unde este chemat Spud Fit.