De ce coachingul devine din ce în ce mai popular

Din ce în ce mai mulți oameni își doresc astăzi să își dezvolte abilitățile și abilitățile, fie ele comunicative sau personale. Motivele sunt diferite. Uneori este curiozitate și dorință de autocunoaștere. La rândul său, cineva „se luptă” cu indecizia sa dacă schimbă cariera sau merge la una sau alta universitate.

coachingul este

Alții, la rândul lor, se simt presați de stresul unor situații de viață relativ „banale” față de cele care sunt împovărate de urgența și intensitatea lor. Soluțiile pentru dezvoltarea noastră sunt diferite, astăzi există o gamă relativ diversă de formare și cursuri. Metodele de dezvoltare includ coaching-ul, iar astăzi vom vorbi despre cum ne poate ajuta și care este propriul său potențial.

Ce este coachingul? (Și ce nu este.)

Coachingul îi ajută pe oameni să-și îmbunătățească performanța la locul de muncă și să-și îmbunătățească calitatea vieții. Da, definiție austeră, dar concisă. Ce coaching nu este cu siguranță? De exemplu, consilierea psihologică, de asemenea psihoterapia, deși poate folosi unele proceduri sau forme de lucru din aceste discipline. Coaching-ul este axat pe prezent și viitor, deci nu vă veți „împiedica” de ceea ce a fost, ce s-a întâmplat sau s-a întâmplat în trecut.

Printre altele, coaching-ul poate consolida o comunicare mai eficientă și capacitatea noastră de a ne gestiona și de a ne dezvolta pe noi înșine, poate dezvolta și modalități de a înlocui stereotipurile și barierele de gândire inadecvate și de a opri „înșelarea” în viața ta. Și ce este important. cum să vă dezvoltați în continuare formarea de noi moduri de comportament și acțiune.

Coachingul este de fapt o dezvoltare eficientă și cuprinzătoare a potențialului uman.

Cum functioneazã.

Simplu spus - coachingul se bazează pe punerea de întrebări eficiente care te fac să te gândești, de exemplu, la alternative la soluții posibile la problema ta sau la subiectul tău. Veți descoperi brusc, de exemplu, un nou mod de gândire în termeni „ce se poate face și nu ce nu se poate face”. Dacă întâlnești un antrenor, acesta nu te va sfătui, te va învăța, dar din nou, întrebările adresate în mod intenționat te vor conduce la rezolvarea, clarificarea priorităților și obiectivelor tale. Ceea ce este foarte valoros. acestea sunt propriile soluții și atitudini noi. Acest proces este atât de des mai semnificativ decât sfaturile pe care le-ați primi „din exterior”. Vorbim despre coaching individual. Cu toate acestea, coaching-ul este folosit și în companii (coaching-ul echipelor sau grupurilor de lucru), este utilizat de manageri. Aplicarea coachingului este relativ largă, dar totul începe cu luarea în considerare a problemelor pe care dorim să le reconstruim în viață, care sunt obiectivele noastre de viață, unde vrem să mergem.

Cine este antrenorul?

Desigur, un antrenor nu este o mașină care pune întrebări. Ar trebui să vă simțiți în siguranță și confortabil în compania sa. Depinde atât de calitățile sale profesionale, cât și de cele „umane”. Așadar, un fel de „chimie” joacă, de asemenea, un rol important, un cadru reciproc pozitiv pentru a-ți atinge obiectivul, rezultatele pe care le-ai obținut până acum prin coaching, abordarea sa empatică și altele asemenea. Ca profesionist, el ar fi trebuit să finalizeze instruire certificată, practică și referințe verificabile. Este potrivit atunci când nu este „victima propriei sale estetici”, dacă ți-a spus că coachingul este cel mai bun mod de a te dezvolta și că este pentru toată lumea, sau poți realiza complet, dar absolut tot ceea ce îți dorești. Coaching-ul este o lucrare sinceră, reală asupra ta, cu un acompaniament profesional al antrenorului tău.

Cât durează antrenorul?

Unii antrenori oferă coaching între 8 și 15 ore de întâlniri (ceea ce este foarte individual, în funcție de subiect sau problemă). Există, de asemenea, o formă prescurtată în care problema este rezolvată timp de aproximativ 2 ore, iar coaching-ul sa încheiat. Vă recomandăm să stabiliți în detaliu durata contractului pentru a evita neînțelegerile accidentale.

Ceea ce primești prin antrenor

  • Cunoașterea de sine și sprijin pentru creșterea personală și o viață mai sănătoasă
  • „Arta” de a găsi soluții creative la probleme
  • Capacitatea de a lua decizii autentice în funcție de alegerea dvs. personală
  • Bucuria și dorința de a învăța și de a căuta stimuli inspirați
  • Consolidarea încrederii în sine și, în consecință, a stimei de sine
  • Descoperirea resurselor dvs. pentru a face față situațiilor provocatoare de muncă și de viață
  • Abilitatea de a stabili priorități utile
  • … Și o grămadă de alte lucruri plăcute și utile pentru a-ți îmbunătăți viața:)
Tipul Vitarian:

Nu există prăjituri fără muncă, acest lucru se aplică și dezvoltării mentale. Unii oameni își dau seama cum să îți facă viața mai eficientă prin încercări și erori, cineva se poate ocupa de un prieten și cineva caută un profesionist - un antrenor. Fiecare cale este corectă, este vorba despre ceea ce ți se potrivește. Nu viteza contează, ci direcția corectă:) !

Articolul nu reprezintă proceduri și opinii medicale sau de altă natură.

Resurse

Whitmore, John. Antrenor. Management Press, 2009.

Schlegel Helmut. Coaching spiritual. Editura Carmelită, 2014.