fost

Am auzit de atâtea ori: „Nu am la fel de multă voință ca tine. Îmi este imposibil, prea greu să mănânc așa. "Sau:" Am încercat deja, dar după o zi sau trei pur și simplu nu a putut fi susținut și ne-am întors la vechile obiceiuri. " Toată lumea știe că atunci s-ar simți probabil mai bine, ar fi mai bine pentru sănătatea lor. Dar când e atât de greu ...

Și, ca de obicei, mă gândesc la asta. De fapt, este foarte dificil. Nu este ușor să schimbi unele obiceiuri serioase de la o zi la alta și să faci brusc totul diferit. Dacă cineva este învățat să mănânce pâine cu unt sau pâine prăjită la micul dejun, o friptură cu cartofi prăjiți la prânz și pâine cu unt și cârnați la cină, atunci spune-le că vor lua un smoothie la micul dejun și vor avea o salată la prânz, dar nu va funcționa. În nici un caz. Sunt de acord. Nu poate fi schimbat de la o zi la alta.

Efectuarea unei schimbări atât de viguroase este extrem de dificilă. Schimbați obiceiurile alimentare, începeți să faceți exerciții fizice în mod regulat sau schimbați stilul de viață general la unul mai sănătos, unde există mișcare regulată, somn, gândire pozitivă, nu merge de la o zi la alta. Statistic, 1% dintre oameni o pot face așa de la o zi la alta. Deci, probabil că va exista ceva când totul pare dificil, chiar imposibil.

Mâncarea este o parte importantă a vieții noastre. Nu este posibil fără mâncare, trebuie să mâncăm, majoritatea. Unii au mâncare ca combustibil, unii o au ca drog, unii sunt prieteni pentru vremurile nefaste, iar alții o iubesc atât de mult încât nu se pot sătura și încă mai mestecă ceva. Și dacă cineva își imaginează că de la o zi la alta trebuie să-și schimbe hamburgerii, chipsurile, slănina iubită cu alții, atunci da, este imposibil. La urma urmei este atât de delicios. Undeva în interior, nu vor să renunțe și nici nu știu la ce să se aștepte de la noul. Le va placea? Le saturati? Și totuși nu l-au gustat niciodată, nu prea știu ce înseamnă mâncarea sănătoasă, pentru că își imaginează o salată iceberg fără viață cu roșii și castraveți. Dar. Da, nici el nu mă atrage, mărturisesc.

Merită doar. Acest enervant echilibrează de mai multe ori ceea ce ne oferă părinții. Da, nu am acea libertate, nu pot să mă gândesc doar la jumătatea zilei că merg la cârciumă să mă dezintegrez cât am putut în timpul facultății. Nu pot să mă duc la Eurovea să mă încurc prin magazine jumătate de zi. Dacă vreau cu adevărat, trebuie să vin mai întâi cu logistica și apoi poate am două ore de timp curat și trebuie să fug înapoi. Lucrul amuzant este că nici măcar nu-mi lipsește, nu-mi vine în minte. Aceste activități au devenit absolut irelevante pentru mine, pentru că alții au venit cu copii, mult mai vioi. Am aflat că acum făceam activități inutile pentru mine. Acum eficiența este de 100% la sută. Dacă vin cu ceva, mă voi gândi cu adevărat la asta de la stânga la dreapta, dacă este cu adevărat esențial, necesar, nu pierd timpul ca înainte.

Ceea ce probabil vreau să le spun tuturor este că, deși a avea copii este frumos, dar în același timp provocator, majoritatea oamenilor au copii și se bucură de ei și se vor schimba. Viața se va schimba, prioritățile se vor schimba și dintr-o dată există o realitate diferită, alte lucruri sunt importante și așteptăm cu nerăbdare acest lucru. Ne-a dat mult mai mult decât a fost nevoie.

Nu, nu este ușor. Este clar că vom face totul perfect de la început. Nici noi nu facem ce este mai bun, avem încă loc de îmbunătățire. Fac noi provocări în fiecare zi, eșuez de multe ori, așa că încerc din nou a doua zi, altfel, și apoi din nou. Și dacă nu mă descurc bine pentru prima dată? Când mă uit în urmă, am reușit să schimb multe lucruri în bine. Și majoritatea nu au funcționat pentru mine la prima încercare, nici măcar la a doua. Dar, chiar și faptul că îl încercăm este grozav. De aceea, există o mulțime de rețete pe site-ul nostru, de aceea scriem un blog pentru a ne face mai ușor ceea ce dorim cu toții în interior. Fii sănătos, ai o siluetă drăguță, ai multă energie și fii fericit. De aceea lansăm în curând programul nostru online - o trecere de 21 de zile pentru a vă ajuta mai bine să vă antrenați și să vă mențineți un stil de viață mai sănătos.