Nu există antrenament special sau dietă specială pentru rezultate bune. Ceea ce mă ajută cel mai mult este că am trăit activ toată viața mea, spune Ján Hazucha.

alergat primul maraton

Anul acesta Ján Hazucha din Zvolen va împlini 75 de ani. În ciuda vârstei sale, el lucrează încă pe deplin ca inginer civil - inginer de structuri și, pe lângă robotul său, el conduce. Aleargă cel mai des maratonul și este unul dintre cei mai buni din lume la categoria sa de vârstă de la 70 la 75 de ani.

Pe lângă Košice și Praga, a câștigat și maratoane la Berlin, Boston, Atena și Viena, iar în noiembrie a fost cel mai bun din categoria sa la maratonul din New York. În ordine absolută, a ocupat locul 5704 și a depășit peste 45.000 de alergători în întregul teren de start. Majoritatea erau semnificativ mai tineri decât el.

Ce ai făcut când erai tânăr când ai o astfel de rezistență astăzi?

Sunt fost alpinist și când eram tânăr am urcat în principal. Când eram mai mare, s-a încheiat, dar tot am făcut schi fond sau drumeții. Am început să alerg la o vârstă mai târzie.

Cand exact?

Am alergat primul maraton când aveam 45 de ani - în 1988. Era un maraton Zvolen în oraș și aveam mai mulți prieteni care îl conduceau, așa că am mers să-l încerc și eu. La început mi s-a părut puțin ciudat, dar mi-a plăcut repede să alerg și am alergat maratonul la Zvolen într-un an și, de asemenea, în doi ani. Nu am alergat alte maratoane, doar ocazional mergeam la alte curse. Așa a început alergarea mea.

Cum te-ai descurcat atunci?

Nu cred că a fost cel mai rău. Nu am câștigat la categoria mea 40-50, dar am ajuns aproape de primii trei. Dar principalul lucru pentru mine a fost că am putut să mă îmbunătățesc rapid. Am alergat primul maraton în trei ore și jumătate, un an mai târziu în 3:14. iar anul următor, când aveam 47 de ani, am alergat un maraton în 2:56. Acesta este palmaresul meu personal, pentru că atunci am încetat să mai alerg opt ani.