La 23 de ani, Alicia Hooper a câștigat o greutate nebună de 120 de kilograme! În câteva luni, a reușit să piardă aproape jumătate din greutate și astăzi este cu totul altă femeie.
Transformare fantastică!
Alicia a recunoscut că supraponderalitatea sa se datora unui stil de viață teribil și dependenței de o dietă nesănătoasă. Aportul zilnic de calorii a fost de peste 5.000 de calorii!
Femeie tânără a suferit o contracție chirurgicală a stomacului și apoi și-a schimbat complet viața și obiceiurile. Astăzi, face exerciții de cel puțin trei ori pe săptămână și alternează cardio cu antrenament de forță.
A exclus complet din alimentații nesănătoase și fast-food și le-a înlocuit cu o dietă hrănitoare de casă, pe care o poate pregăti foarte ușor și rapid.
Alicia arată fantastic după transformarea săracă și în cele din urmă nu se mai bazează doar pe jambiere 3XL. Îi plac haine, blugi și chiar un costum de baie, în care în cele din urmă nu-i este rușine să se arate oamenilor.
Și așa arată meniul mostră, ceea ce o ajută să-și mențină silueta și sănătatea.
Mic dejun: Făină de ovăz cu banane (puteți adăuga și alte fructe, nuci, semințe.)
Gustare: Legume proaspete cu pâine de orez sau shake de proteine
Masa de pranz: Salată mare cu pui
Masa de seara: Carne sau pește natural, orez cu legume
- WAU, asta e diferența! Această femeie a slăbit 65 de kilograme și arată fantastic
- În 8 luni, Známa Slovenka a scăzut rapid în greutate cu 16 lire sterline și așa arată acum!
- Seducătoare Mamba a slăbit „Așa obții corpul viselor
- Pare o anorexică! Cântăreața Lily Allen (29 de ani) a slăbit incredibil
- În 18 luni, a slăbit 89 de lire sterline datorită unei singure modificări a dietei