Un nou studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition a concluzionat că cei care beau ceai pierd în mod regulat mai multă greutate decât cei care nu beau ceai. După analizarea mai multor studii individuale cu privire la efectele ceaiului verde, alb și oatong asupra greutății corporale, cercetătorii olandezi au descoperit că catehinele și cofeina, care conțin în mod natural ceai, contribuie la creșterea arsurilor unei persoane, arzând mai multe calorii. În plus, aceste substanțe chimice cresc oxidarea grăsimilor

O nouă cercetare publicată în Jurnalul American de Nutriție Clinică concluzionează că cei care beau regulat ceai, slăbesc mai mult decât cei care nu beau ceai.

aceasta

După analiza mai multor studii individuale cu privire la efectele ceaiului verde, alb și oatong asupra greutății corporale, cercetătorii olandezi au descoperit că catechinele și cofeina, care conțin în mod natural ceai, ajută la creșterea arsurilor unei persoane, ard mai multe calorii.

În plus, aceste substanțe chimice cresc oxidarea grăsimilor (adică spargerea) în organism.

Șef de cercetare, Dr. Jeffrey Blumberg, profesor la Universitatea Tufts de la Friedman's Nutrition School, a subliniat că, pe lângă faptul că are un efect pozitiv asupra pierderii în greutate, ceaiul are și rezultate bune în funcția intestinului.

El a adăugat că rezultatele cercetării sunt și mai vizibile atunci când nu sunt combinate cu cazuri de persoane care sunt în general bine hrănite și fac exerciții fizice în mod regulat.

Apoi, potrivit dr. Blumberg, se poate înregistra în termeni absoluți mai mari diferența de scădere în greutate între o persoană care consumă în mod regulat ceai și una care nu consumă.

Citește și

Șapte alimente care lasă pete pe dinți

Acestea sunt cele mai bune alimente pentru creier

Patru băuturi sănătoase pentru arderea grăsimilor din burtă