5 plante miraculoase pentru pierderea in greutate si pentru un metabolism mai rapid. Unii dintre voi ar putea crește în grădină așa. Încercați ce pot face!

Rozmarin - un campion pentru pierderea în greutate

O crenguță de rozmarin proaspăt (10 g) conține doar 13 calorii. Această cantitate mică poate fi utilizată în siguranță ca condiment pentru orice masă. 100 g de frunze verzi conțin mai mult de jumătate din necesarul zilnic de fier necesar unui adult.

Rozmarinul ajută la digerarea alimentelor grele și grase, de aceea se recomandă consumul alături de carne. Rozmarinul afectează accelerarea metabolismului și procesul de ardere a grăsimilor. Uleiurile esențiale ale acestei plante ameliorează iritația și stresul.

această

Dacă vrei să slăbești mai repede cu rozmarinul, nu este suficient să gusti doar mâncarea cu el. Cel mai bine este să pregătiți unul special băutură pentru arderea grăsimilor dintr-o plantă sănătoasă. Ceai de rozmarin îndepărtarea centimetrului nu numai că ajută în talie și șolduri, dar stimulează, tonifiază, ameliorează oboseala, accelerează mișcarea limfei și reduce incidența celulitei.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Băutură pentru slăbit

Rozmarin uscat își păstrează proprietățile benefice, dar frunzele proaspete oferă un gust și o aromă mai curate, mai pătrunzătoare. Utilizați crenguțe întregi și frunze de rozmarin. În combinație cu floarea de tei rozmarin, poate face minuni! Această băutură va ajuta, de asemenea, să întineri și să îmbunătățească starea pielii.

ingrediente

  • 1 lingură rozmarin uscat sau proaspăt
  • 1 lingura floare de tei uscata
  • 400 ml apă fierbinte

pregătire

  1. Puneți plantele într-o oală și turnați apă fierbinte (90 de grade).
  2. Se acoperă într-un prosop și se lasă la infuzat peste noapte.
  3. Dimineața, strecoară și bea în timpul zilei, diluat cu apă.
  4. Oferiți perfuzia cu 20 de minute înainte de mese timp de 21 de zile, apoi faceți o pauză de 3 săptămâni.

Alternativ, puteți adăuga rozmarin la cafea, ceai negru și verde. Share - 0,5 lingurițe. ierburi pe o cană de lichid. Sa nu uiti asta băutură de rozmarin stimulează, așa că încearcă să nu-l bei noaptea, altfel nu vei putea dormi.

Alte ierburi pentru slăbit

Păpădie

Rădăcina de păpădie conține substanța inulină, care, printre altele, stimulează ficatul și pancreasul și scade glicemia. Rădăcina are, de asemenea, un efect diuretic, dar atenție, excreția crescută de apă nu poate fi considerată ca o pierdere reală în greutate.

Menta poate alunga pofta de mâncare. Ceaiul de mentă din ierburi proaspete este excelent chiar dacă aveți stomacul ușor umflat datorită legumelor foarte sănătoase, deoarece calmează digestia și ameliorează balonarea.

Iederă

Iedera poate beneficia pielea ta, deoarece ar trebui să atenueze efectele celulitei, datorită substanțelor numite saponine. Nu trebuie să faceți imediat unguent de iederă, ci căutați câteva produse cosmetice naturale care îl conțin.

Urzică

Urzica are multe efecte pozitive asupra corpului nostru, dar cel mai important lucru pentru pierderea în greutate este că stimulează metabolismul. Deci datorăm urzică pentru un metabolism mai bun.

Stonecrop roz

Extractele din florile sale au efecte pozitive asupra metabolismului deoarece conțin rosavină, care este un arzător natural de grăsimi. Dar atenție, planta este protejată, deci cumpărați produse gata făcute în loc să încercați să le fabricați singuri.