întâmplă

Inchide ochii. Imaginați-vă mirosul de cafea proaspăt măcinată răspândind prin apartament. Fie că sunteți un fan al cafelei preparate, al unui espresso de calitate sau preferați cafeaua instant, avem câteva informații interesante pentru dvs. Asigurați-vă că acordați atenție dacă nici nu vă puteți imagina o zi fără această băutură preferată.

Cu toții îl putem lăuda pe ciobanul abisinian de capră din cer, care a observat că caprele prezintă un fel de activitate anormală. Ei erau responsabili pentru fructele unui arbust necunoscut, veșnic verde. Le-a gustat el însuși și astfel le-a descoperit efectul stimulant. Deși această legendă datează din 850, tot așteptăm cu nerăbdare efectele stimulante ale cafelei.

„Două până la patru căni de cafea reduc riscul de sinucidere cu până la jumătate”.

Deci, care sunt principalele beneficii ale acestei băuturi?

Reduce riscul de diabet II. tip

Chiar așa. Cel puțin asta spune studiul American Chemical Society. Persoanele care beau 4 căni de cafea pe zi reduc riscul apariției diabetului II. tastați până la jumătate. Cu toate acestea, 4 cani sunt mai mult decât suficiente. Deci fii atent.

pixabay.com

Cafeaua crește productivitatea neurotransmițătorilor

Cafeaua stimulează producția de hormoni dopamină, serotonină și norepinefrină. Acestea ajută la reglarea dispoziției și a funcțiilor cognitive. În plus, două până la patru căni de cafea înjumătățesc riscul de sinucidere. Așadar, oferiți un espresso puternic unui prieten care tocmai a fost lovit cu piciorul de un iubit în locul unei lovituri.

Cafeaua te va începe înainte de mișcare

O ceașcă de cafea te stimulează perfect înainte de mișcare. Acesta va crește nivelul acizilor grași din sânge, ceea ce va face mușchii să lucreze mai eficient. Procesul de ardere a grăsimilor în sine va fi mult mai eficient.

pixabay.com

Vă va ajuta să luați deciziile corecte

Are sens. Cineva se comportă ca un idiot absolut înainte de o ceașcă de cafea înainte de micul dejun. Potrivit unui studiu al Universității din Florida de Sud, o ceașcă de cafea pe care o savurați în a treia după-amiază vă va ajuta să rămâneți concentrat pentru restul zilei.

pixabay.com

Cafeaua reduce stresul

Și asta contează în zilele noastre. Mirosul de cafea reduce nivelul de stres. Asociază bunăstarea și relaxarea. Dacă aveți probleme cu somnul, încercați să puneți cafea măcinată pe noptieră. Vei dormi mai bine. Dar bei cafea înainte de culcare? Acesta nu este probabil cel mai bun remediu pentru insomnie.

pixabay.com

Suntem pur și simplu mai fericiți

Nu crezi? Deci trebuie să încerci. Cu toate acestea, faptul că întâlnim în mod regulat cunoscuți la cafea are un alt motiv decât răspândirea bârfelor. Suntem fericiți. Și este cofeina.

pixabay.com

Dacă sunteți convins de beneficiile consumului acestei băuturi miraculoase, luați o ceașcă de cafea de calitate. Și dacă aveți ocazia, cumpărați-o din magazinele de comerț echitabil. Chiar și așa, demnitatea umană poate fi promovată.