1) Pierderea în greutate
Combinația de curcumă și piper negru poate fi foarte eficientă în procesul de slăbire. În plus, ardeiul negru este bogat în EPSV, o substanță care este termogenă și poate accelera metabolismul și poate crește în mod natural numărul de calorii arse. Unele studii sugerează chiar că acest amestec poate duce la sentimente de sațietate, ceea ce înseamnă suprimarea poftei de mâncare.

condimente

2) Reduce umflarea și durerea
Ambele substanțe afectează 700 de gene diferite. În plus, poate limita sinteza și întreaga activitate a 5-LOX (5-lipoxigenazei) și (COX2) ciclooxigenazei-2, precum și funcției altor enzime asociate cu umflarea și inflamația.

3) Excelent împotriva depresiei
Aceste substanțe active conținute în componenta acestei combinații au puternice proprietăți antidepresive care pot crește substanțial nivelul de dopamină și serotonină din creier. În plus, pot preveni activitatea monoaminooxidazei, care este la niveluri ridicate și poate duce la depresie.

4) Proprietăți puternice anti-cancer
În general, biodisponibilitatea turmericului este extrem de scăzută. Prin urmare, studii recente au descoperit că piperina este un compus puternic conținut de piper negru și înmulțește absorbția turmericului de până la 1000 de ori mai ușor.

Studiile publicate în cercetarea cancerului de sân sugerează că combinația de piper negru și turmeric este extrem de eficientă în eliminarea celulelor canceroase.

Cum să le folosiți?

Pentru a utiliza efectele benefice ale acestui amestec, îl puteți adăuga la diferite tipuri de mese, sucuri de legume și piureuri.

Se amestecă pur și simplu 1/2 linguriță turmeric și 1/4 linguriță piper negru. Mănâncă-l și bea apă pentru asta. Repetați procedura de două ori pe zi, dimineața și seara.