Salata este un aliment excelent sărac în carbohidrați. Vara, în timpul sezonului de fructe și legume proaspete, îl putem ajunge zilnic în diferite variante delicioase.
Cu toate acestea, mulți dintre noi adăugăm un ingredient la salată sau la ea, ceea ce se va asigura că nu este atât de sănătos și dietetic.
Slănină
Bucăți de slănină prăjite într-o salată? Mână pe inimă, cât de des apare în farfuria ta ...? Dar slănina face ca o masă de fitness excelentă să fie o delicatesă grasă și calorică. Dacă adăugați 100 de grame de slănină la o salată, veți oferi corpului dumneavoastră 50 la sută din aportul zilnic de grăsimi recomandat. Slănina ne poate bloca pierderea în greutate, în plus, consumul său regulat afectează negativ nivelul colesterolului din sânge și reprezintă astfel o amenințare pentru inimă și sistemul cardiovascular.
Baghetă prăjită
Bagheta crocantă din făină albă, unsă cu usturoi sau picurată cu ulei are un gust foarte bun la salată. Din păcate, făina albă nu aduce corpului nutrienți sau minerale, ci doar calorii goale și nedorite. Aceasta înseamnă că prin consum regulat „atacăm” mâna cântarului. Prin urmare, este mai bine să înlocuiți bagheta crocantă albă cu pâine integrală.
- Este cu adevărat Aceste alimente au mai multe calorii decât crezi - Alimente - Femeie
- Puteți mânca și mânca aceste alimente - nu vă veți îngrășa - Viață sănătoasă - Femeie
- Dieta care previne suprasolicitarea FOSTĂ Aceste ALIMENTE întăresc mucoasa intestinală
- Împrospătarea castraveților cu puțin păcat! Gust de bunătăți lichide - Mâncare - Femeie
- Dieta constituie 70% din aspectul siluetei dvs. Pe aceste alimente atunci când faceți dieta în dieta dvs. de acum înainte