Principiul unei diete proteice bogate în proteine

În lumea actuală a internetului, avem o grămadă de informații în palma noastră, ceea ce, pe de o parte, este un imens pozitiv, dar pe de altă parte rămânem (pe bună dreptate) dubioși și ne place să alegem, ca urmare considerați doar o fracțiune ca informație eficientă. Exact același lucru este valabil și în întrebare diete, stiluri de viață sănătoase și pierderea în greutate.

proteice

Găsirea unor tutoriale diferite este foarte ușoară, dar alegeți efectiv calea este evident mai grea. În plus, să luăm în considerare faptul că se poate aplica ceva diferit pentru fiecare dintre noi. De asemenea, ar trebui să evităm dietele ușor uitate și relativ necunoscute, ale căror principii sunt practic foametea și consumul sucurilor de fructe. Deci, cât putem dura o astfel de procedură? Da, vom slăbi în costum de baie, dar în timpul toamnei și mai ales în timpul iernii, kilogramele sunt aruncate înapoi cu interes.

  • Prin urmare, ar trebui să mizăm pe un anumit sistem și un plan de dietă funcțional, care oferă, de exemplu, un principiu relativ bine cunoscut și păstrat al așa-numitelor proteină (cetonă) dietă și urmați ketodiet prodietix.sk.

Sarcina mea este de a pune corpul nostru într-o stare de așa-numită cetoză, adică într-o stare în care corpul atrage energie în primul rând din grăsimi, arzându-le eficient. Cu toate acestea, pentru implementarea funcțională a acestui sistem, este necesar să se limiteze sau să se minimizeze aportul de carbohidrați (pentru că sunt și ele o sursă). Dacă corpul nostru are un volum mai mic de carbohidrați, va începe automat să extragă energie din alte surse. Aceste surse vor fi excesul de grăsimi, precum și cetonele formate.

  • Este esențial să vă reîncărcați cu un venit mai mare proteine (proteine), care ajută, de asemenea, la accelerarea și îmbunătățirea calității metabolismului și la menținerea unei stări sănătoase a mușchilor și a masei musculare, evitând în același timp sentimentele de slăbiciune fizică.

În trecut, această dietă era aplicată în mod natural, consumând o dietă bogată în proteine ​​și grăsimi sănătoase în timp ce limita alimentele dulci sau cu carbohidrați. Astăzi, însă, avem site-urile web ale companiilor care oferă mese special pregătite, împreună cu un meniu recomandat și alte sfaturi interesante, împreună cu un plan și un meniu gata pregătite.