Stomacul nostru este pur și simplu mai sensibil la anumite alimente, deoarece acestea îl supraacidizează. Unii dintre noi nu numai că se simt arși cu aceste alimente, dar chiar resping conținutul stomacului. Prin urmare, nu este necesar să exagerați cu consumul lor. Vorbim de fapt despre?

evitați

Stomacul nostru este pur și simplu mai sensibil la anumite alimente, deoarece acestea îl supraacidizează

Este relativ ușor să aflați că aveți un stomac acid. Se manifestă prin arsură, care direcționează treptat vorbirea prin tractul digestiv și de multe ori nu te împiedici să respingi conținutul stomacului. În loc de medicamente care vor corecta această situație proastă din stomac, permiteți-ne să ne concentrăm pe prevenire sub forma atenției cu privire la câte alimente nepotrivite și alimente care cauzează această afecțiune. Care de fapt le includ?

Anumite tipuri de carne

Conținutul ridicat de grăsimi din carne de porc, miel sau carne de vită ar putea să nu facă bine fiecare stomac. Toate aceste tipuri de carne pot provoca aciditatea stomacului în cantități mai mari, deoarece este nevoie de puțin mai mult timp pentru digerare. Deși este bine să vă delectați cu carne mai mult de 1-2 ori pe săptămână, cu siguranță nu exagerați.

Mâncăruri prăjite

Toate tipurile de alimente prăjite, indiferent dacă sunt carne sau multe cartofi prăjiți populari, cresc riscul de aciditate la stomac, din nou datorită conținutului ridicat de grăsimi, care se înmulțește prin prăjire. Este chiar pește. Deși le puteți prăji în ulei de măsline, dacă exagerați cu ele la Crăciun, de exemplu, probabil veți simți în curând o senzație de arsură, care ar putea fi cel mai bun caz. În cel mai rău caz, îți pui stomacul mai mult decât poate fi pus la loc.

Există foarte puțini oameni care nu ar bea cafea, cu atât mai mult trebuie să fii atent dacă nu ești obișnuit cu trei sau mai multe cești pe zi, pentru că dacă te răsfeți mai mult și nu ești o cafetieră mare, nu vei pierde o stomac acid. În acest caz, cel mai bine este să vă răsfățați cu două pahare de apă pură sau cu o ceașcă de ceai verde sau din plante pentru a vă calma stomacul.

Produse lactate bogate în grăsimi

Înghețata, iaurtul, untul, laptele, brânza și orice alt tip de produse lactate cu un conținut ridicat de grăsimi sunt printre principalii vinovați ai arsurilor la stomac și, prin urmare, a acidificării gastrice. Chiar și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi pot să nu fie o alegere mai bună. Pentru un stomac cu adevărat sensibil, cel mai bine este să construiești de ex. pentru produsele lactate vegane.

Alcool

Desigur, nici nu trebuie să scrieți multe despre acest lucru. Știm cu toții efectele alcoolului, în special al vinului, mai ales atunci când exagerăm. Arsurile la stomac sunt cele mai mici în acest caz. Stomacul este cu adevărat lung și greu de reținut dintr-o astfel de acidificare, pe care, la urma urmei, o simțim.

Bauturi carbogazoase

Toată lumea iubește Pepsi Cola. Cu toate acestea, una dintre cele mai populare băuturi carbogazoase nu este deloc un lucru potrivit pentru stomacul nostru. Băuturile carbogazoase conțin în sine componente acide care provoacă imediat arsuri la stomac. În combinație cu bule care se acumulează în stomac, vă puteți aștepta la un feedback stomacal foarte rău.

Ciocolată

Iubitorii de ciocolată ar trebui să fie la fel de atenți. Mai ales în cazul ciocolatei cu lapte, care este, prin urmare, îmbogățită cu o proporție mare de lapte gras, ceea ce îl face mai delicios, dar și mai periculos în ceea ce privește arsurile la stomac și acidificarea gastrică. Cacao și substanțele din acesta, cum ar fi teobromina și cofeina, acționează ca fasolea, așa că atunci când exagerați, pe lângă arsură, stomacul dvs. va răspunde și cu balonare, ceea ce nu este o combinație bună.