Potrivit unor studii, bârfele creează un mediu stresant pentru angajați, în timp ce alte cercetări sugerează că bârfele ar putea avea beneficiile sale. Potrivit antropologilor, bârfele comune creează legături mai puternice între oameni.

faceți

Conform acestei logici, însă, cei care au fost calomniați sau „nepotriviți” pentru conversație au rămas izolați. Potrivit dr. Jack Levin, bârfele moderne pot fi bune pentru sănătatea noastră mentală. Deși calomnia poate fi dăunătoare pe de o parte, ea este în general asociată cu întărirea colectivului.

Este enervant când cineva află că se răspândesc zvonuri despre el sau cineva a dezvăluit ceva confidențial. Potrivit lui Berit Brogaard, profesor de neuroștiințe la Universitatea din Miami, bârfele la locul de muncă pot fi o formă de agresiune. Fie că se răspândesc zvonuri despre tine, deoarece colegii tăi te invidiază sau încearcă să ajungă la tine, poți face ceva în acest sens.

Nu te plânge șefului

A vorbi despre situație ar putea fi de ajutor, dar există riscul ca șeful tău să fie deja de partea bârfelor de la birou. Dacă credeți că bârfa a depășit deja nivelul tolerabil și vă pune în pericol reputația sau capacitatea de a funcționa bine, puteți depune o plângere împotriva producătorilor de bârfe sau îi puteți duce direct în instanță pentru defăimare. Dacă compania dvs. adoptă o abordare responsabilă în acest sens, nu va mai trebui să aveți de-a face cu colegi similari. Oricum ar fi, începeți să strângeți dovezi - e-mailuri, mesaje text și încercați să vă apropiați de aliații care ar putea depune mărturie în favoarea dvs.

Fii mai deștept decât adversarul tău

Psihologia inversă poate fi un instrument neprețuit împotriva calomniilor. Vorbește despre bârfe, desigur, dacă nu este prea dureros pentru tine și dacă există un bob de adevăr pe ea, învață din ea. Cu siguranță nu ar trebui să admiteți lucruri care nu sunt adevărate. Dacă cineva răspândește zvonuri despre tine că folosești substanțe dependente, este puțin probabil ca cineva să te creadă dacă vrei să o respingi. În schimb, concentrați-vă pe muncă cât mai bine și arătați rezultatele că zvonurile nu sunt adevărate.

Lucrați cu tărie și încredere, chiar dacă nu vă simțiți așa

Este posibil ca bârfitorii să te fi ales doar în mulțime, iar comportamentul lor să se înrăutățească în funcție de reacțiile tale la lucrurile mărunte. Dacă un capsator dispare de la masă, ar trebui să confruntați persoana, dar să nu reacționați agresiv. Dacă cineva te calomniază în public, nu fi timid și nu-ți cere scuze. Contactați persoana respectivă și spuneți-i cu calm că ar trebui să aleagă o abordare mai bună și să se ocupe de lucruri în privat. Dacă asta nu funcționează, nu lăsa lupta cu capul plecat, pentru că va fi o sursă de mai multe bârfe.