Tratarea acneei numai din exterior înseamnă concentrarea asupra consecințelor și nu eliminarea cauzelor inițiale. Prin urmare, produsele cosmetice ar trebui să fie doar un supliment. Adevărata luptă împotriva acneei începe în sistemul digestiv.
Pe măsură ce mâncăm, la fel ne uităm!
Tot ce lăsăm să intre în corp se va reflecta mai devreme sau mai târziu în ceea ce arătăm. Fie că este vorba de greutate sau aspect de piele. Când tratați acneea cu dietă, este necesar să combinați ingrediente de curățare, hrănitoare și de combatere a dăunătorilor.
Curățare chiar și fără loțiune
În primul rând, va fi necesară curățarea pielii în caz de acnee, ulcere sau pori înfundați. Este natural la exterior, dar curățenia trebuie să vină și „din farfurie”. Este minunat să ai un weekend de detoxifiere când sângele este cu adevărat curățat. Bea apă, sări peste carne, răsfăță-te cu suficiente fibre pentru a-ți digera digestia. Inflamația pielii este adesea o manifestare a nivelurilor ridicate de toxine din organism. De aceea trebuie să fie scoși afară. Broccoli, ceapă, usturoi, muguri, țelină, conopidă, ghimbir, curcuma, rasca vă vor ajuta. Puteți condimenta cu maghiran, frunze de dafin, busuioc sau rozmarin. Nu este un secret faptul că oamenii au curățat pielea după post înainte de a slăbi. Corpul a fost spălat de toxine.
Nutriție pentru piele
Pielea curățată trebuie să fie puternică și sănătoasă pentru a rezista capcanelor care provoacă acnee. Chiar și aerul din jurul nostru nu este cel mai curat, așa că baza este de a oferi pielii suficientă putere pentru a lupta. Acest lucru va furniza un aport de vitamina B și beta-caroten. Morcovi, spanac, kale, dovleac, mango, piersică, goji, toate acestea sunt alimente care susțin pielea sănătoasă. Asigurați-vă că nu uitați acizii esențiali care se găsesc în mare parte în avocado. Înlocuiți-l cu unt și veți vedea cum va ajuta la eliminarea acneei.
Săriți declanșatoarele
Pielea nu poate fi tratată doar din interior, ci și împovărată. Când sunt predispuși la acnee, trebuie evitate alimentele picante, cofeina, nicotina și alcoolul. Zahărul este o povară extremă. Bomboanele clasice, fursecurile, înghețata, ingredientele alimentare cu zahăr rafinat sunt motivele pentru care aveți de imprimat ceva de pe față în fiecare zi. Curățați-vă dieta de aceste spoilere de frumusețe și veți vedea că pielea dvs. se va strânge în curând în frumusețe.