Oricine este mai interesat de yoga și auto-dezvoltare va întâlni mai devreme sau mai târziu conceptul de chakră. Ce sunt chakrele și care este semnificația lor pentru oameni? De ce este necesar echilibrul lor și cum se leagă bolile de blocurile de pe chakrele individuale? Prin yoga și viziunea ei asupra omului, vom aborda funcția acestor centre energetice.
Energia - o sursă de forță vitală
Yoga face distincție între corpurile fizice și cele subtile. Conform teoriei yoga, viața noastră în corp este posibilă datorită fluxului de forță vitală, prana. Prana este energia vieții care se găsește în jurul nostru. Unul dintre modurile în care îl putem primi este de ex. suflare. Prana curge prin corp în canale individuale, care în yoga sunt numite nadi. Această forță vitală curge de jos în sus și creează credințe individuale sau centre numite chakre. Dacă fluxul de prana este în echilibru, corpul este sănătos. Cu toate acestea, dacă există un bloc în flux, acesta se reflectă în restricționarea energiei și dizarmonia apare în organism, care se poate manifesta ulterior sub formă de boli.
CHAKRAS și semnificația lor
Yoga distinge șapte chakre principale, care sunt situate de-a lungul coloanei vertebrale. Fiecare dintre ele are efecte fizice, mentale și spirituale specifice. Chakrele inferioare sunt mai mult legate de corpul fizic, cele superioare sunt mai spirituale. Pentru a avea o dezvoltare spirituală echilibrată, trebuie mai întâi să construim rădăcini puternice și baze solide. Prin urmare, este necesar să se lucreze la armonizarea lor de jos. Fiecare chakră se caracterizează prin culoarea și rolul său unic.
Chakra rădăcinii - roșu - stabilitate, nevoi de bază
Chakra sacrală - portocalie - creativitate, sexualitate, relații
Chakra plexului solar - galben - putere, voință, acțiune
Chakra inimii - verde - iubire necondiționată, auto-vindecare, bucurie
Chakra gâtului - albastru deschis - comunicare, adevăr
Al treilea ochi - indigo - intuiție, îndrumare, înțelepciune superioară
Chakra coroanei - violet - fericire, iluminare spirituală
Cu funcționarea deplină a tuturor căilor energetice, corpul poate trece energia kundalini, așa-numita. forța șarpelui. El se află la rădăcina coloanei vertebrale și trezirea ei aduce o transformare a conștiinței și eliberarea sufletului. Și acesta este, de asemenea, cel mai înalt obiectiv al yoga. Cu toate acestea, pentru a-l trezi, trebuie să curățăm toate blocurile de pe corpul fizic și spiritual. Acest proces nu este ușor și necesită o muncă pe termen lung. Dar beneficiile pe care ți le va aduce merită. Fiecare pas care duce la armonizarea corpului și a sufletului aduce o nouă calitate a vieții mai bună unei persoane.
Cum se armonizează chakrele
Chakrele, adică cercurile energetice, pot fi reglate în diferite moduri. Deoarece fiecăruia i se atribuie o anumită culoare, puteți susține funcția chakrei slăbite, fiind înconjurat de acea culoare. O altă modalitate de armonizare a chakrelor este prin mirosuri și astfel aromoterapie. Ayurveda, muzica sau lucrul cu pietre te pot ajuta, de asemenea. Yoga recunoaște exercițiile individuale care susțin funcția unei anumite zone.
Astăzi vă aduc un set pentru armonizarea tuturor chakrelor. Încercați să rezistați în fiecare dintre aceste poziții pentru o vreme și urmăriți cum vă simțiți. Este posibil să găsiți o poziție mai confortabilă decât alta. Doar observați zona în care se află chakra și care este puterea ei.