Bună pisici, aveți vreo experiență cu actualizarea Norbi ?
Încercați să vă sfătuiți ce ați mâncat, cum reușiți să continuați să mâncați timp și voi fi fericit dacă se adaugă pisici care abia încep. O să încerc și eu 😉
Fetelor, așa că o să mă laud 😝 de la 1.1. Am 2,5 kg jos 🙂 Astăzi am fost într-un magazin norbi dar am cumpărat doar făină, iaurt și budincă . O să gust mai târziu 🙂
@ grimaska4 vă mulțumesc, le am doar dma.Voi livra luni.Cad deja astăzi, mergem cu drag de wellness🙂
@ victoria1
deci, aveți un weekend frumos, bucurați-vă 🙂
@siwonka exact asta am mâncat și eu, am purtat-o și eu la soare
@ stefany84 și alții, dacă te-ar ajuta, iată câteva dintre rețetele mele dovedite
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=30292163.
există mâncăruri clasice și, de asemenea, prăjituri. Soțul meu a slăbit 12 kg și era încă slăbit de Crăciun în timp ce mânca pește prăjit, salată și prăjituri.
Fotografiile sunt, de asemenea, aici:
http://gabikanav.rajce.idnes.cz/Zdrave_varenie_.
@gabikanav SUPER 😀 Vă mulțumesc foarte mult.
Am găsit și câteva rețete aici, astăzi voi face clătite 😝 Acum bavesc 🙂 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.40059.
bebeluș, Mačungová a fost menționat undeva aici pe forum, bebelușii au fost ordonați la serviciu de Crăciun și de la 2.1. a început, astfel încât fiecare a pierdut mai mult de 3 kg. Mă întreb dacă nu voi renunța? Cineva a slăbit în consecință?
@ tigera25 Cred că dieta divizată, 90 de zile și actualizarea funcționează. De asemenea, hit-uri precum Macing, Dukanova, Atkinson, varză, medicamente fără prescripție medicală, cocktail-urile sunt o prostie, deoarece se concentrează pe o dietă unilaterală. Schudnes, dar când încetezi să mănânci așa, adormi. Pentru primele trei, mănânci de toate, dar alternativ.
Mușcă și apoi te rog să te anunțe ce mai faci.
@ tigera25 avea o carte, dar am vândut-o. Iată recreațiile http://www.week.cz/28-denni-ocistny-program-pod. Nici măcar nu am putut vedea morcovii pe care eram încă la toaletă și alții. la muscatura
Buna draga. Trebuie să slăbesc acut, pentru că nu mă simt cu adevărat în capra mea de la nașterea fiului meu. L-am ținut pe Dukan, dar apoi m-am rupt și kilogramele s-au întors. Recent am fost din nou la Dukan, dar kilecasele erau deja duse la fel de repede ca prima dată și, de asemenea, m-am simțit foarte rău. deci nu mă voi întoarce la această dietă. Nu cred că este bun pentru sănătate în niciun fel ☹
Am fost fascinat de acest stil de a mânca. Îl am pentru mine. Încă nu v-am citit întreaga discuție, dar pot citi câteva actualizări alimentare aici. ce înseamnă? De asemenea, erai într-un astfel de magazin. Nu am observat nimic din toate astea. crezi că există ceva și în KE? Aș vrea să mă uit acolo
Mă voi bucura dacă îmi scrieți câteva sfaturi și vă susțineți reciproc🙂 Cât de mult ați reușit să slăbiți așa?
Jeee. la contribuția mea foarte mare că am început să sparg pagina http://www.update.sk/ și am găsit și magazine 😵 heh. Probabil că nu mai văd 😔
cunoști pâinea regelui Ludwig? L-am cumpărat astăzi într-o factură, complet proaspătă, crocantă parfumată (o coc singură) și este minunat. este facut din faina de secara si spelta, tarate de spelta, zer, dar nu scriu valori acolo si nici nu le gasesc pe net. deci dacă este potrivit pentru seară, habar n-am 😒
Bună, aș vrea să întreb că atunci când amestec făină albă cu soia degresată 1: 1, este u1? Care este diferența dintre grăsimea și soia integrală? De asemenea, vreau să întreb care este compoziția adecvată a chinului, câți carbohidrați ar trebui să am și câte zaharuri să fie u1, precum și pâine? Vă mulțumesc anticipat
@nitrankanr probabil similar, doar Billa îl coace direct la magazinul ei
@nitrankanr am cumpărat-o și pe asta, dar încă nu a fost servită, o dau salatei mâine ca un toast 😉
@buburka
în KE există o actualizare a magazinului în magazinul universal al lui Darg, din lateral intrarea este ca strada către teatrul Thalia, cunosc și poliția de acolo, nu știu cum se numește strada
@ marienka2
în funcție de compoziția chinului de soia, dar presupun că atât de bine, am un astfel de chin de soia pe care îl am la 100g de 3,7g de carbohidrați. magazinul de actualizare are pâine cu 6 g de carbohidrați, tofako pekaren are pâine mai ieftină decât actualizarea cu 10 g de carbohidrați la 100g, de asemenea, este minunat dacă vă coaceți, adăugați semințe de kadejake (dovleac, susan, floarea soarelui, nuci de păr), pâinea va fi fii excelent și chiar și carbohidrații pe care îi ai în ei, deoarece fibra din semințe poate fi ușor dedusă din carbohidrați, iar semințele au o cantitate plăcută.
În caz contrar, carbohidrații nu sunt doar zaharuri, ci și orice amidon, de exemplu, U1 va fi o făină sau o patiserie care are aproximativ 30 g, maxim 35 g (sau dacă este mai puțin chiar mai bun) carbohidrați la 100 g,
Bună iubito, nici nu știu cum am ajuns la discuția ta și e clar că astăzi mi-am pierdut mințile pentru a scăpa de carte, am ocolit toate librăriile din oraș și nu aveau nicăieri o carte și Am plesnit toată casa acasă și ceea ce nu văd. magazin de actualizare norbi. Am zburat imediat până jos și era clar că aș putea cumpăra 20 de cărți acolo, că nu m-am gândit să merg acolo imediat teda așa că aș vrea să încep să slăbesc cu Norbi, pentru că după naștere trebuie să intru forma, mai am 10 kg plus ca înainte, pentru că nu fac altceva doar privind fix și mai ales seara 😖 este chiar la fel de bun ca pariez? trebuie doar să urmez acele coduri? desigur, și mișcare, dar în sigiliul meu leneș sunt doar plimbări în avion cu 2-3 ore pe zi, dar mai bune decât un fir în ochi, că?
@ grimaska4 Vă mulțumesc pentru răspuns și nu știu cum este durerea pentru că o cumpăr într-un magazin organic și nu există o valoare nutrițională scrisă:( .
Bună, îți scrii succesele aici, așa că pot să le scriu pe ale mele pentru încurajare. Am plecat de la stilul de viață norbi ubdate la jumătatea lunii septembrie, am cântărit 73 kg, 160 cm, ceea ce este suficient pentru acea înălțime și nu m-am simțit deloc bine în capra mea 😠 la sfârșitul lunii noiembrie m-am aventurat și greutatea mea era de 65 kg 😀. Apoi a venit stagnarea și greutatea nu a vrut să scadă puțin, chiar am transpirat o mărturisire, în vacanță am exagerat puțin cu dulciuri, așa că pe 4 ianuarie am îndrăznit și greutatea de 66 kg, care este și un secret, pentru că alte sărbători se înrăutățeau! Acum continui cu noua desfășurare foarte mulțumit fără niciun stres, deoarece niciun stil de viață nu este ușor de urmat, deoarece nimic nu este interzis. M-am cântărit dimineața și greutatea de 65 kg super m-a lovit și mai rău în plus față de greutatea întărită, deoarece funcționează cu adevărat și mai ales nu interzice actualizarea norbi. Fetele își țin degetele încrucișate că arată excelent aici până în vară