Colesterolul bun și cel rău nu se vorbește în alimente, această diviziune este utilizată doar la concentrația sa în sânge.

acumularea

Distribuiți articolul

Nouă din zece slovaci au cel puțin un factor de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Cele trei principale sunt hipertensiunea arterială, fumatul și dislipidemia, adică colesterolul ridicat.

După cum a subliniat cardiologul și administratorul Fundației Slovace pentru Inimă Gabriel Kamenský, uneori pacienții nu au colesterol total ridicat, dar problema este că au foarte puțini așa-numiți colesterol bun.

Singurul semn al colesterolului crescut este nivelul crescut al acestuia în sânge. Ca urmare, se depune pe pereții vaselor de sânge, provocând ateroscleroză. Tulburările metabolismului grăsimilor pot fi detectate printr-o examinare preventivă de către un medic generalist.

„Când este diagnosticată dislipidemia, atunci depinde de medic dacă va gestiona singur pacientul sau îl va trimite la un specialist”, a explicat Kamenský.

De exemplu, persoanele cu diabet au un metabolism slab al grăsimilor, astfel încât colesterolul este verificat și de diabetologi, iar cardiologii se obișnuiesc și cu colesterolul.

Acumularea de colesterol rău în sânge nu este doar o chestiune de mâncare. "Am crezut asta în trecut", a spus Kamenský. Potrivit acestuia, cauza este, pe lângă stilul de viață, și mediul uman intern și predispoziția genetică.

De exemplu, hipercolesterolemia familială este o boală moștenită caracterizată prin prezența unor niveluri foarte ridicate de colesterol din sânge. Gena modificată împiedică apoi ficatul să îndepărteze corect colesterolul.

Niveluri foarte ridicate de colesterol LDL, numit colesterolul „rău” poate ajuta la blocarea vaselor de sânge și la creșterea riscului de a dezvolta boli cardiovasculare la vârsta prematură. Nivelul său poate fi afectat de dietă, ar trebui să existe o mulțime de fructe și legume în meniu.

Uleiul de măsline este, de asemenea, un luptător cu colesterol rău, iar Kamenský recomandă consumul acestuia zilnic. Exercițiul regulat este, de asemenea, important.

Colesterolul bun și cel rău nu se vorbește în alimente, această diviziune este utilizată doar la concentrația sa în sânge. Colesterolul se găsește în alimente ca substanță. Acizii grași saturați, care sunt în principal în grăsimile animale menționate, au un efect negativ asupra apariției colesterolului LDL ridicat în sânge.

Acizii grași trans sunt, de asemenea, periculoși pentru sângele sănătos, care mărește colesterolul LDL și, de asemenea, reduce proporția de colesterol HDL. Se găsesc în principal în grăsimi întărite, margarine și fast-food.