adăugați

Acțiune

Castanele aparțin în mod clar toamnei și dvs., dacă încă nu v-au plăcut, este timpul să schimbați asta. De ce? Pentru că sunt gustoase, sănătoase și hrănitoare! To Există 3 motive principale pentru care să nu ne gândim doar la ele decorative. Castanele comestibile au fost preparate popular de greci și romani în urmă cu două mii de ani. Pe vremuri, erau chiar atât de respectați încât funcționau și ca monedă.

Castanele aparțin vitaminei bombe

Acestea conțin așa-numitul tanin, care este un antioxidant cunoscut. În același timp, conțin vitamina C, chiar și în cantități precum lămâie. Din minerale găsim fier, magneziu, zinc, calciu, potasiu sau fosfor. Castanele conțin, de asemenea, aproximativ 10% proteine, din vitamine, pe lângă „céčka” este și vitamina E, K și B, precum și caroten și acid pantotenic.

De ce să le mănânci?

Dacă nu sunteți convinși de compoziția lor sănătoasă, ar putea avea efecte demonstrabile asupra sănătății și frumuseții noastre.

Avantajul castanelor este faptul că le vei aprecia chiar și atunci când urmezi o dietă. Nu veți găsi gluten, colesterol și grăsimi în ele, vorbind la figurat pe degetele unei mâini - împreună doar aproximativ trei procente. Datorită faptului că nu conțin nici gluten, nici glucoză, diabeticii și celiacul le vor aprecia și ca o bunătate gustoasă.

Compoziția lor crește efectele anti-cancer precum și antiinflamatorii. Castanele sunt un mare ajutor în detoxifiere, ajutând la susținerea rinichilor și a ficatului.

De asemenea, sunt eficiente în prevenirea bolilor cardiovasculare, în problemele reumatice, ele susțin, de asemenea, digestia, activitatea creierului, a stomacului și a circulației sângelui.

Castanele au, de asemenea, un efect benefic asupra părului și, ca antioxidant, vă pot curăța în mod eficient pielea.

Nu numai fructele sunt eficiente

Pregătiți fructe, dar și scoarță sau frunze de castan. Decoctul scoarței va ajuta la diaree, dar în același timp va ajuta la eliminarea toxinelor din intestine. Infuzia din frunze facilitează tusea mucusului, facilitează respirația, ajută la inflamația căilor respiratorii și astmul.

SFATUL NOSTRU: Castanul ajută chiar și atunci când nu este inclus în meniu, dar stă liber undeva în parc sau direct în grădina ta. Se spune că castanii pot absorbi energia negativă. Îmbrățișează-i și întreabă frumos.

Autorul articolului

Silvia Karasová

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 6 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Soňa Krátka 07.10.16 08:14

. îmi plac acestea foarte mult

Martina Zahoranová 07.10.16 08:21

Coac castane de câteva ori toamna, mirosul când sunt prăjite și gustul lor. delicios:-)

Juliana Šurkovská 08.10.16 19:54

Habar n-aveam ce dificultăți ajutau:)

silvia hybbenova 03.11.16 13:44

simona vician 19/12/16 20:36

mai ales pentru a le putea pregăti bine, altfel .

Kristína Dická 03.05.20 11:22

Odată am cumpărat castane prăjite la piețele de Crăciun și așa că nu mi-au plăcut prea mult, aveau gust de cartofi obișnuiți la cuptor:-)