Aerobicul în apă este un exercițiu aerob în apă (care se extinde la aproximativ 1/2 piept). Acesta vizează creșterea stării fizice, reducerea greutății și modelarea corpului.
Mediul acvatic are efecte benefice asupra coloanei vertebrale și a sistemului locomotor. Spre deosebire de alte forme de aerobic, este un exercițiu fără șocuri și cel mai eficient protejează nu numai articulațiile noastre, ci și sistemul cardiovascular.
Lecțiile constau în exerciții simple, fără seturi coregrafice. Ele pot fi vizitate atât de începători, cât și de avansați. Este posibil să vă implicați în orice moment al anului. Programul general al lecției este compilat în mod adecvat pentru toate categoriile de vârstă. În același timp, persoane mai puțin apte din punct de vedere fizic și fizic pot finaliza lecția.
Nu doar femeile și fetele tinere merg la practică, ci și femeile de vârstă mijlocie și cele în vârstă. Exercițiile fizice sunt potrivite în special persoanelor cu diverse probleme de sănătate (sistemul musculo-scheletic, după operații, după leziuni - ca supliment la reabilitare, cu tensiune arterială crescută, supraponderal etc.).
Restaurant:
rezervare loc și comandă: 045/532 51 91, [email protected]
Pensiune:
rezervare cazare: 045/532 51 91, [email protected]
Vom accepta ČAЉNÍK și KUCHÁR instruiți pentru restaurant.