• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Buna! Ai reușit să slăbești?

conform

nicio dietă nu funcționează. Dacă ar funcționa, nu ar exista obezitate în lume. Doar un stil de viață sănătos și exerciții fizice funcționează 😉

ieri, în reflecție, au arătat cum o fată săracă care a respectat principiile din această carte timp de șase săptămâni și a slăbit șase kilograme 🙂 așa că am comandat cartea și mă întreb dacă chiar funcționează. Există cineva care se alătură pierderii în greutate. 😲

M-aș alătura și eu, pur și simplu nu am o carte: P

nu am pierdut șase, ci șapte kg și jumătate . o veți traversa din nou aici . iar dieta este destul de solicitantă dimineața faceți duș la 20 de grade. Am slăbit 10 kg în trei luni, am în prezent 55, dar nu a trebuit să trec printr-o asemenea nebunie și să-mi stric stomacul turnându-mă în toată dimineața doar cafea

Dar poate fi eficient chiar și întâmplător. Nu mâncați dimineața, faceți exerciții fizice și nu mâncați încă 3 ORE, apoi luați o ceașcă de cafea neagră. Cheltuieli mari, venituri la punctul de îngheț. Sunt permise 3 mese pe bază de proteine ​​pe zi. În plus, nimic altceva. Este clar că vei slăbi, dar cât de mult vei primi înapoi când vei începe să mănânci normal? Prefer să nu-mi imaginez.