nevoie

subiecte asemănătoare

Primăvara, corpul nu are nevoie de un tratament de curățare. Postul strict sau greva foamei te vor scăpa mai repede de tine. Pe piele, digestie și imunitate. Persoanele care au probleme de sănătate pe termen lung ar trebui să acorde o atenție deosebită tratamentelor „dovedite” de detoxifiere.

Corpul unei persoane sănătoase nu are motive să fie inundat de toxine. Suntem pregătiți astfel încât organismul să proceseze și să elimine în mod continuu substanțe dăunătoare. „În articolele profesionale, nu înțeleg conceptul de detoxifiere ca un tratament la care ar trebui să te supui primăvara pentru a curăța corpul”, spune doc. MUDr. Jana Jurkovičová CSc., De la Facultatea de Medicină a Universității Comenius din Bratislava.

„Se face referire la detoxifiere în legătură cu otrăvirea cu alcool, fumuri industriale, droguri sau ciuperci. În aceste cazuri, acestea sunt doze mari de toxine pe care organismul nu le mai poate manipula singur. Cu dozele adecvate de „otrăvuri” cu care respirăm, mâncăm și intrăm în contact în fiecare zi, corpul se poate apăra în mod natural și le poate excreta ”.

Cel mai de bază organ care elimină organismul de toxine este ficatul. Poate fi comparat cu o fabrică de produse chimice. Folosește enzime pentru a procesa sângele din tractul digestiv. Substanțele bune transformă ficatul într-o formă utilizabilă și elimină substanțele nocive. Rinichii filtrează și sângele. Substanțele inutile sau dăunătoare ies din corp fie în scaun, fie în urină.

FAMILIA NU PLĂTEȘTE

Persoanele care au probleme de sănătate pe termen lung ar trebui să acorde o atenție deosebită tratamentelor „dovedite” de detoxifiere. Dacă sunteți unul dintre ei, discutați cu medicul dumneavoastră despre fiecare pas. În timpul multor tratamente, veți găsi informații că durerile de cap, durerile abdominale sau diareea sunt un semn natural de detoxifiere. Cu toate acestea, potrivit unui expert cu experiență, acestea sunt semne ale perturbării interne a organismului.

O dificultate monotonă poate fi și o „curățare” monotonă. „Am găsit chiar și un remediu pe internet în timpul căruia ar trebui să bei doar suc de lămâie.

Ar trebui să dureze șapte până la patruzeci de zile. Este un pariu cu sănătatea! ”, Avertizează medicul. „Corpul este pregătit să rămână în viață. Încearcă să funcționeze, chiar dacă nu are condiții ideale pentru asta. Când ți-e foame, încearcă să folosești ceea ce este disponibil. Mai întâi digeră zaharurile, apoi grăsimile.

În cele din urmă, el ajunge la proteine. Cu toate acestea, produsele toxice sunt deja formate în organism în timpul acestui proces. Nu ar apărea dacă am mânca normal. Înfometarea pe termen lung nu înseamnă detoxifiere, ci, dimpotrivă, intoxicație ", este șocat.

DUSUL TE VA RĂNI?

Mai ales în lunile de primăvară sunt populare și dușurile intestinale, care ar trebui să ajute la detoxifierea organismului. Vor spăla tot răul. Din păcate, tot binele care aduce beneficii organismului.

„Intestinul gros este plin de bacterii prietenoase, nu sunt paraziți”, explică Jana Jurkovičová. „Nu putem trăi fără ei, ei ne oferă servicii excelente. Întregul mecanism poate fi comparat cu o armată care își apără teritoriul de invazia invadatorilor. Când spargem flora prietenoasă, bacteriile patogene sau drojdiile intră. "

Bacteriile probiotice, de exemplu, aparțin unui grup prietenos. Deoarece sunt responsabili pentru buna funcționare a sistemului imunitar, tratați-vă cu alimente funcționale care le conțin în loc să vă clătiți intestinele. Ați decis să vă purificați sângele cu ceai de urzică primăvara? Nimeni nu neagă efectele pozitive ale acestei plante spinoase, dar din nou, ceea ce bem trece prin intestine. Nu există nicio modalitate de a curăța sângele. Doar ficatul și rinichii îl filtrează. Puteți expira din nou substanțele nocive pe care le aveți în plămâni.

FĂȚI-VĂ DUMNEAVOASTRĂ DUPĂ

Majoritatea nu mănâncă toată viața în mod nutritiv, dar alimentele obișnuite nesănătoase nu ne toxicizează. Conform legislației în vigoare, alimentele sunt inspectate în mod regulat și nu trebuie să conțină substanțe nocive care ar putea dăuna sănătății. Dacă studiați în detaliu unele tratamente de detoxifiere, veți descoperi că meniul lor constă din alimente integrale, fructe, legume, pește.

Aceasta este o dietă sănătoasă clasică pe care ar trebui să o urmezi în orice moment. Trecerea la acesta nu poate fi numită detoxifiere. Schimbarea de primăvară a meniului are o bază rațională, de sănătate și istorică.

Mai întâi sărbătorile de Crăciun, apoi carnavalul cu abatoare și conuri de pin. În plus, iarna este un moment în care ne mișcăm mai puțin. După o perioadă de abundență, vor veni mai multe luni de post, de purificare. Cu toate acestea, nu trebuie să murim de foame, mâncarea de pe farfurie este suficientă pentru ao ușura.

„O dietă sănătoasă trebuie să fie variată și echilibrată”, spune MUDr. Jurkovičová. „Toate tratamentele sau dietele bazate pe consumul unui singur aliment sau excluderea unui grup mare de alimente ne pot afecta serios corpul dacă le urmăm mult timp. Acest lucru se aplică, de exemplu, la cura populară de orez. Este ideal să mâncăm tot ce simțim. Numai în porțiuni mai mici. Din când în când ne putem răsfăța cu o friptură. Tractul digestiv se va odihni, chiar dacă ne răsfățăm cu mai multe legume într-o zi pe săptămână și renunțăm la carne ”.

APA ESTE CEA MAI BUNĂ

O parte din iluminarea organismului și, în același timp, un stil de viață sănătos este un regim de băut. Din nou, aceasta nu este o detoxifiere. Cu siguranță nu trebuie să bei trei litri de lichide pe zi. Trebuie să accepți cât cheltuiești. Băutura ideală este apa pură. De asemenea, puteți avea apă minerală pentru diversificare. Mărcile cu un conținut mai mic de minerale sunt mai potrivite.

În caz contrar, sărăm corpul mai mult cu sare decât bine. Nu trebuie să beți mai mult de jumătate de litru de apă foarte mineralizată pe zi. Varietate de regim de băut cu ceaiuri, acestea sunt în mod ideal fructate. Femeile din plante și copiii în special ar trebui să fie în căutarea ierburilor.

De asemenea, trebuie să puteți combina și doza vindecătorii naturali, astfel încât să nu vă facă rău. Nu ar trebui să fie prea mulți dintre ei. Fii mai atent cu ceaiul negru și verde, deoarece acestea sunt bogate în tein, o substanță asemănătoare cofeinei.

S-ar putea să adormiți mai rău după ceașca de seară. Dacă îți plac sucurile de fructe, nu uita de valoarea lor energetică. Acestea conțin zaharuri, astfel încât să puteți depăși cu ușurință aportul zilnic de energie și să vă îngrășați inutil. Cele mai rele sunt băuturile îndulcite la care se adaugă zahăr. Valoarea lor nutritivă este zero.