Eulenspiegel 28.08.2015 22:14:52

>> rudo, 28. 08. 2015 21:34:51

rezistență

Mă interesează mai mult ce a scris jm1 - nu trebuie să întâlnească deloc insulina cu glucoza, nu contează dacă molecula de insulină se întâlnește „fizic” vreodată cu molecula de glucoză sau nu, dacă unele grăsimi le împiedică să se întâlnească sau nu - insulina nu afectează glucoza însăși, ci receptorii de pe membranele celulare, care la rândul lor determină o creștere a așa-numitelor al doilea mesager din celulă. acestea fac apoi să fie construite canale în membrane (fibre musculare etc.) prin care numai glucoza poate trece în celulă. Ai dreptate, nu are nimic de-a face cu fructoza - folosește un canal complet independent de insulină pentru a trece în celulă.

roșu 28.08.2015 22:58:36

>> Eirrikr, 28/08/2015 22:14:52

Ai dreptate că insulina poate să nu dea peste glucoză deloc

există, de asemenea, o viață cu atâtea potențiale cunoștințe și aventuri, iar oamenii vor trece și nimic.

detaliile tehnice sunt argumentate frumos în cadrul medicinei Rotchild.

grăsimi din sânge dacă sunt din speciile non-maligne și dacă se acumulează preluând procesul metabolic general echitabil al insulinei-glucozei

iar o dietă strictă fără grăsimi vindecă diabetul

cam asta ar trebui să știe oamenii

și nu s-au pierdut în numeroasele detalii confuze din care sunt preluate apoi teoriile greșite

roșu 28.08.2015 23:01:58

>> Eirrikr, 28/08/2015 22:14:52

" "Mă interesează mai mult ce a scris jm1" "

și niciodată din nou

el este un maestru în conducerea dezbaterii - punctul dezbaterii - complet diferit

pierde-l în detaliu sau unele studiouri plătite

Nu i-am citit niciodată linkurile

Eulenspiegel 29.08.2015 08:42:27

>> rudo, 28/08/2015 22:58:36

Ei bine, așteaptă, așteaptă. Acești receptori nu sunt un detaliu nesemnificativ și nu este pe deplin bine să-i luați la figurat, deoarece pierderea lor cu niveluri ridicate de insulină pe termen lung (așa-numita reglare descendentă) se datorează diabetului de tip II. dar, la urma urmei, dacă considerați elementele de bază ale fiziologiei ca fiind „medicina Rotschield”, atunci probabil că nu trebuie să ne ocupăm de ea.

apropo, detaliile nu sunt „teorii rele derivate”. Detaliile explică mult mai des - pentru că în cele mai cunoscute boli grave este de vină un astfel de detaliu - o proteină slab codificată, un receptor de membrană lipsă, un transportor în sânge - dacă credeți că aceste „detalii” sunt aici pentru a deruta oamenii, deci vă înșelați. cineva le examinează și le rezolvă precis pentru a explica în ce constă de fapt boala și cum să o trateze.

Din câte știu, dieta fără grăsimi din db II este probabil faptul că o persoană scapă puțin și scapă de grăsime (am impresia că este în jurul intestinelor ...?) Care hormon sau ce întărește relativ rezistenta la insulina. dar nu aș îndrăzni să spun că va exista un leac.

jm1 29.08.2015 09:30:05

>> Eirrikr, 29. 08. 2015 08:42:27

Eulenspiegel 29.08.2015 10:55:40

>> jm1, 29. 08. 2015 09:30:05

roșu 29.08.2015 13:39:18

>> Eirrikr, 29. 08. 2015 08:42:27

și suntem din nou în același timp

Medicina Rotschild îi învață pe medici că diagnosticele sunt relativ ușor și libere de tratat, sunt incurabile și că necesită medicamente foarte brevetate care nu vindecă și deseori produc diagnostice suplimentare.

dar criminalii iezuiți Khazar bande de bănci care dețin bigPharma

realizează diverse profituri din bolile umane și finanțează războaiele mondiale și criminalitatea

Aveți, de asemenea, legături directe cu această problemă și cum puteți scoate umanitatea din această capcană

tiborw 01.09.2015 16:48:54

>> Brut, 17. 08. 2015 14:40:30

În mod normal mi-ai atras papilele gustative. Nu știu ce mi-aș dori mai devreme:) Cum a fost?

Alergarea de la Tatra la Dunăre nu este, după părerea mea, o cursă, ci mai degrabă o experiență. Cum să te descurci cu oboseala, lipsa somnului și în cele din urmă o temperatură ridicată. Am condus ultima secțiune la 35C și a fost o experiență nouă pentru mine. Atât capul, cât și plămânii au funcționat 100% numai pe acele picioare ca și cum ar fi surzi. Dar probabil știi asta din ultra.

În ceea ce privește dieta, sunt fericit. Mi-am mâncat proviziile puțin mai devreme decât plănuisem, dar fără probleme stomacale. Întotdeauna după terminarea secțiunii, am primit mai întâi un 3dl de apă călduță cu sare de mare. Apoi 2dl de bulion. Apoi, o jumătate de banană verde. În aproximativ jumătate de oră am mai avut o clătită făcută de o femeie cu 40% smântână și în cele din urmă o prăjitură din făină de migdale și nucă de cocos. Apoi o pauză de aproximativ 2 ore și apoi avocado. Și înainte de următoarea alergare, doar apă.

Ceea ce m-a surprins a fost foamea de 2 și 3 secțiuni. În condiții normale, nu mi-e foame acasă. Aici am experimentat-o ​​mult mai intens, ceea ce este logic în termeni de performanță și o pauză de 6 ore între curse, ceea ce nu este într-adevăr suficient pentru regenerarea completă.

A doua zi după cursă am lucrat normal, dar a doua zi a existat o adevărată oboseală. Apoi totul s-a întors la facultatea normală. Mâncare de 3 ori pe zi, NSS clasic.

roșu 01.09.2015 23:35:25

>> tiborw, 01. 09. 2015 16:48:54

tăiați acele secțiuni până la capăt ?

tiborw 02.09.2015 08:18:26

>> rudo, 01. 09. 2015 23:35:25

Prima secțiune a fost un deal la 5 km în sus și 5 km în jos, cu o altitudine de 500 m. Am verificat această secțiune, astfel încât să nu depășesc pulsul 150. După ce a rulat, nu m-am simțit obosit. Dimpotrivă, m-am simțit bine în legătură cu asta.

Am alergat a doua secțiune în stres după 2 ore de somn la 3.00 dimineața. L-am rulat fără o încălzire documentară. Tocmai am ieșit din mașină și nu am făcut ce am putut. A fost înfundat cam la 24C. Această secțiune avea o lungime de 12 km și probabil am alergat până la oprire.

Ei bine, am rulat ultima secțiune după prânz la ora 14, când era 35C. Dacă nu m-aș fi tras la trap, probabil că nu m-aș fi mișcat corect. Pur și simplu au refuzat să asculte. Am alergat într-un ritm de 6: 30m/km, care este cu 1:20 mai lent decât alergarea unui semimaraton. Interesant este că picioarele nu erau dispuse să alerge și mai încet. Când am încetinit, oboseala a crescut imediat, așa că am alergat cât de repede am putut. Nici mai repede, nici mai lent. M-am bucurat să ajung din urmă.

Brut 02.09.2015 10:53:53

Experiență drăguță, cu siguranță interesantă. Chiar dacă cursele sunt atât de ciudate, cel puțin vei învăța ceva despre corpul tău. Super:)

tiborw 02.09.2015 13:25:57

Nu cred că este deloc o cursă. Se datorează faptului că alergătorii nu încep dintr-o dată, ci treptat. Fiecare echipă anunță timpii membrilor săi de 10 km și organizatorii calculează timpul estimat pentru care voi putea parcurge întregul traseu. Deci, cel mai lent a început la 8.00 și cel mai rapid la 15.00. Așa cum era de așteptat, cel mai rapid a câștigat cursa. Toți membrii echipei câștigătoare au avut un timp de 10 km sub 40 de minute. Este aproape un eveniment în care cineva își poate testa abilitățile.

Brut 02.09.2015 13:37:13

Heh, asta e clar.:) Dar chiar ai o experiență și mulțumesc pentru raport. Voi alerga din nou de la antrenament complet neplanificat sâmbătă Rychlik Zoska - Ba și pentru următoarele două săptămâni aș vrea să am o sută de ponitrieni, așa că dacă sănătatea va merge, voi avea și eu ceva de analizat și apoi raportez la această fibră:) În prezent lucrez la niște valuri caste, două - trei zile merg la NSS, maxim 50 g de carbohidrați pe zi și a doua zi voi da o bombă seara sub formă de 30 de bile de prune:))) și curând. Ei bine, vom vedea ce face cu spectacolele, cu greutatea nimic în plus încă, poate câteva kilograme și încă două, dar asta nu mă oprește.

tiborw 02.09.2015 14:03:06

După cursă, am zburat la mare timp de 12 zile. Relaxare curată. Mănâncă de 3 ori pe zi ca gât de rac. NSS a mers la boschet timp de doi ani. Acum am aproximativ 4 kg. Îndemnul de seară de a pradă frigiderul a reapărut. Mă simt ca un alcoolic abstinent care a început să bea din nou. Așadar, de ieri am început cu trecerea la NSS, dar din moment ce știu ce mă așteaptă nu va fi o muncă grea. Durerea de cap a început deja, așa că știu că sunt pe drumul cel bun

Brut 02.09.2015 14:11:43

>> tiborw, 02/09/2015 14:03:06

Hahaha, ar fi trebuit să-l amâni puțin când începe sezonul burcak:))))

tiborw 02.09.2015 14:47:14

>> Brut, 02/09/2015 14:11:43

Aș amâna-l și eu, dar în octombrie mai am ultimul semimaraton la KE, așa că până atunci trebuie să ne întâlnim. Aș vrea să fug acolo personal.

Brut 02.09.2015 15:00:51

>> tiborw, 02/09/2015 14:47:14

Știi ce știi. Încercați să consumați zahărul acum, când sunteți în afara NSS și poate niște compensații pe termen lung (corpul va fi complet fericit să vadă zahărul după doi ani) și o persoană va veni:))

Radoslav G. alias
Vincent 06.09.2015 09:32:06

EDIT: Am uitat în continuare rezultatele, la categoria mea de vârstă locul 38 (încă nu am reușit să fac asta) din mai puțin de 250 de începători și un total de 251 de locuri din 1450 de începători.