lucru

BRATISLAVA, 27 septembrie (Webnoviny.sk) - Persoanele de toate vârstele care suferă de tulburări de somn pot avea mai târziu dificultăți în desfășurarea activităților zilnice normale. Acest lucru este potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință americani de la Universitatea Purdue din Indiana, potrivit căruia lipsa somnului reprezintă un risc crescut de invaliditate. Experții conduși de Elliot Friedman spun acest lucru pe baza unei analize a rezultatelor a două sondaje care au implicat 3.620 de persoane cu vârste cuprinse între 24 și 75 de ani.

În sondajele efectuate între 1995 și 1996 și apoi între 2004 și 2006, oamenii au fost întrebați dacă au avut probleme cu somnul în trecut și dacă pot realiza cu ușurință activități zilnice, cum ar fi scăldatul, îmbrăcarea sau o plimbare scurtă. Activitățile pe care s-au concentrat includeau și activități mai solicitante din punct de vedere fizic, cum ar fi înclinarea înainte, aspirarea, efectuarea unei achiziții, plimbări lungi sau alergare.

11% dintre respondenți au probleme cu somnul

În ambele sondaje, aproximativ 11% dintre respondenți au spus că au probleme regulate cu somnul. Persoanele cu insomnie, care nu au menționat nicio dificultate în primul sondaj, au fost de zece ori mai susceptibile de zece ani să spună că au dificultăți în desfășurarea activităților zilnice și au fost cu până la 70% mai predispuse să aibă dificultăți fizice.

Cercetătorii au analizat, de asemenea, alte riscuri potențiale, cum ar fi factorii demografici, sănătatea, obezitatea, fumatul și vârsta, pentru a se asigura că niciunul dintre ei nu a fost legat de probleme cu activitățile zilnice. Cu toate acestea, așa cum a menționat Friedman pentru Reuters, insomnia este legată de obezitate și inflamații în organism, care provoacă dizabilități.

Ca cultură, tindem să subestimăm importanța somnului

„Majoritatea oamenilor nu dorm suficient. Ca cultură, tindem să subestimăm importanța somnului, precum și posibilele consecințe ale deficitului său. Când somnul este neliniștit, oamenii tind să fie mai puțin activi fizic. Activitatea fizică insuficientă și un regim sedentar sunt factori de risc pentru handicap " a adăugat un expert care, împreună cu colegii săi, a publicat studiul în Journal of the American Geriatrics Society.

Cu toate acestea, potrivit Andrew Lima de la Universitatea din Toronto, care nu a participat la studiu, cercetătorii de la Universitatea Purdue nu au aflat ce aspecte ale insomniei au fost legate de riscul de dizabilitate. Cu toate acestea, Lim a declarat că tulburările de somn sunt asociate cu dureri articulare, boli mintale sau boli cardiace și vasculare, toate acestea fiind posibile cauze ale dizabilității.