Castravetele este una dintre cele mai sănătoase legume din toate timpurile și cu siguranță nu are loc doar pe sandvișuri sau salate. Oricine a încercat vreodată limonadă de castraveți știe că este una dintre cele mai răcoritoare din vară. Castravetele conține până la 96% apă și un minim de calorii și, prin urmare, este o alegere ideală pentru oricine dorește să slăbească. În plus, ascunde o serie de vitamine și antioxidanți importanți care ajută la eliminarea toxinelor periculoase din organism.

burtă

Legumele verzi sunt, de asemenea, un luptător eficient împotriva bolilor tiroidiene și, de asemenea, ajută la stabilizarea tensiunii arteriale. Fiecare femeie va fi mulțumită că consumul de castraveți contribuie la creșterea sănătoasă a părului, precum și la elasticitatea și hidratarea pielii. Extractele de castraveți sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă în industria cosmetică pentru a produce o varietate de produse cosmetice.

În zilele călduroase, cel mai bun mod de a vă răsfăța cu efectele benefice ale castraveților este cu siguranță limonada de castraveți. Vă aducem o rețetă simplă, dar foarte gustoasă, care vă va aduce o răcoritoare sănătoasă potrivită.

Ce poate face limonada de castravete

  • Efect pozitiv asupra digestiei
  • Susține sistemul imunitar
  • Sprijină golirea
  • Protejează celulele de radicalii liberi
  • Normalizează nivelul zahărului din sânge
  • Are efect diuretic - elimină excesul de apă din corp
  • Dezacidizează corpul
  • Scade tensiunea arterială crescută și colesterolul
  • Menține o inimă și vase de sânge sănătoase
  • Detoxifică și hidratează
  • Îmbunătățește elasticitatea pielii
  • Efect pozitiv asupra pielii și a purității acesteia

Avem nevoie:

1,5 l apă spumantă

1,5 cm de ghimbir curățat și ras

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

1 castravete de salată

1 PL de zahăr din trestie sau miere (reală) sau stevie

2 lămâi sau lămâi (în calitate organică)

gheață de mentă sau caprifoi

Abordare:

Curățați o salată de castraveți și ghimbir, tăiați-o în bucăți și amestecați-o cu un mixer.

Adăugați jumătate de litru de apă spumantă, o crenguță de mentă în piureul de castraveți și lăsați-l să se infuzeze 15 minute în frigider.
Strecurați amestecul, stoarceți sucul și adăugați îndulcitorul în funcție de dvs. (stevia poate fi și lichidă) și apoi diluați cu restul de apă răcită.