Cunoașteți sentimentul neplăcut de tensiune din stomac și senzația că sunteți umflat ca un balon? Probabil că știți aceste dificultăți vara inca dubla.

Vara, când ascundem puloverele mari și le scoatem din dulap fustă scurtă, biologia nu este tocmai cel mai bun prieten. Picioarele noastre se umflă adesea, astfel încât chiar și sandalele noastre preferate să fie mici. De ce să ne faci asta vara asta?í? Si cum luptă cu el? Vă vom dezvălui acest lucru în noul nostru articol.

umflat

De ce umflăturile apar mai des vara?

Umflături și balonări nu sunt altceva decât exces de apă și toxine, care rămân în corpul nostru. Chiar și iarna putem avea probleme cu umflarea, dar vara aceste probleme dubla. De ce? Datorită căldurii noastre venele se dilată și apa se acumulează in corp. Venele nu creează suficientă presiune pentru a împinge fluidele spre centrul corpului, spre organe pentru ao distribui corect, iar corpul nostru este în dezechilibru total.

Inflația poate fi cauzată, pe lângă reținerea excesului de apă etc. probleme digestive, când corpul produce prea mult gaz sau intestinele nu se mișcă corect. Cu alte cuvinte, balonarea provoacă reținerea unor cantități excesive de lichide sau gaze în sistemul nostru digestiv.

De aceea l-am pregătit pentru voi astăzi câteva sfaturi pentru a preveni acest lucru, astfel încât să puteți sări cu mândrie într-un bikini nou sau să purtați tricouri strâmte!

Regula 1

Pi, pi și din nou pi! Acest lucru va sprijini funcția renală și debitul de urină. Mai ales vara trebuie să-ți începi ziua cu un pahar cu apă. Desigur, nu ne referim la Coca Cola sau alte băuturi zaharoase. Pi multă apă curată și ceai verde. Există, de asemenea, mai multe plante care ajută la eliminarea excesului de apă, de ex. anason, păpădie, fenicul, mesteacăn și eu. Unele dintre ele le puteți găsi și în ceaiurile noastre zilnice Kick & Sleep Tight, care combat eficient balonarea și ajută realizează un stomac plat.

Regula 2

Reduceți aportul de sare, deoarece stimulează reținerea excesului de apă în organism. Aportul zilnic ar trebui să fie de 3-5 g, dar deseori consumăm aproximativ 11 g. sarea pătrunde în corpul nostru foarte ușor, deoarece se găsește în aproape toate alimentele, chiar și în cele în care nu te-ai aștepta niciodată. Alimentele care conțin multă sare sunt: brânză, nuci, mezeluri, diverse gustări și așa mai departe. Deci, evitați-le vara.

Dacă ești inundat, vezi că ai picioare, mâini și față umflate, încercați băutura noastră de scurgere. Este o băutură de drenaj 100% naturală care o va susține sistem limfatic iar în câteva zile datorită lui vei vedea diferența!

Regula 3

Mai multe mișcări. Exercitiile fizice cresc consumul de sare si lichide. Dacă stăm mult, inflația se înrăutățește. Puteți încerca noaptea pune o pernă sub picioare, pentru a susține fluxul de lichid în corp.

Regula 4

Mănâncă cât mai mult posibil fructe și legume de sezon, care conține până la 90 de linii. De exemplu pepene galben, roșii, castraveți, căpșuni. Alegeți, de exemplu, alimente cu conținut scăzut de grăsimi și proteine pestele.

Regula 5

Începeți să luați probiotice. Ndieta echilibrata, în care predomină grăsimile de calitate slabă și zaharurile simple, ne dăunează microflorei. Mai ales dacă nu mănânci suficiente fibre.

Dacă nu mănânci suficiente fructe, legume, cereale integrale, afectezi negativ cantitatea de bacterii bune și rezultatul este o microflora dezechilibrată, dominanta bacteriilor daunatoare, ceea ce poate duce la formarea excesivă de gaz și balonare.

Capsulele Slimbiotics se vor ocupa de echilibrul complet și microflora intestinală curată și sănătoasă. Acestea conțin ingredientele pe care le furnizează digestie adecvată și ameliorează senzația de balonare. Și, datorită conținutului de inulină, pot în plus opriți sentimentele excesive de foame!

Regula 6

Adăugați digestiv enzime. Dacă mănânci mult mâncare procesată și mâncare rapidă, probabil că ai cantitate redusă de enzime în organism și, prin urmare, nu digerați alimentele la fel de bine cum ar trebui, și există probleme digestive și balonare.

Dacă adăugați enzime digestive sub formă de suplimente nutritive în dieta dvs., vă veți ajuta organismul mai ușor de digerat alimentele, te vei îmbunătăți absorbția substanțelor nutritive importante și reduce riscul de durere abdominală.

Happy Enzymes vă vor ajuta să utilizați toți nutrienții din alimente, digerați și mai bine scapă de problemele digestive neplăcute.

Slim Detox - soluția perfectă pentru a elimina umflarea

Acest pachet conține complet tot ce ai nevoie, să apar pe plajă vara asta încrederea în sine pe care o meritați - uitați de ascunderea sub tricouri largi - acum puteți apărea în cele din urmă abdomen plat!

Kick zilnic și Sleep Tight ceaiurile îți curăță corpul și ajută la contrabanda cu calorii, Băutură de scurgere te scapă de apă inutilă care te face umflată și umflată și Slimbiotics și enzime fericite vor asigura o digestie adecvată și vor ajuta la obținerea unui stomac plat.