Dorința fiecărei mame este de a naște un copil sănătos și mai târziu de a crește de la el un individ viabil. Nou-născutul este pe deplin dependent de mamă, el trebuie să-i simtă apropierea, să-i atingă și să-i perceapă vocea. Alăptarea este foarte importantă pentru a crea relația corectă între mamă și copil. Reflexul de aspirație este unul dintre reflexele de bază pentru supraviețuirea mamiferelor. Dacă bebelușul este așezat pe sânul mamei imediat după naștere, ea își simte căldura, bătăile inimii familiare, ritmul respirației, aude o voce familiară și instinctiv gura lui caută un loc din care să suge. Toate acestea vor facilita adaptarea postpartum, vor induce un sentiment de relaxare și siguranță. Alăptarea este cel mai natural mecanism pentru asigurarea dezvoltării sănătoase a nou-născutului.

alăptarea

Alăptarea și importanța acesteia:

1) Laptele matern este baza unei creșteri și dezvoltări sănătoase pentru nou-născut, conține substanțe nutritive și minerale, vitamine, hormoni, enzime și anticorpi.

2) Cea mai importantă perioadă pentru dezvoltarea apărării organismului este primul an din viața copilului, de aceea este important să alăptați bebelușul cât mai mult posibil.

3) Laptele matern este atât de hrănitor încât este suficient ca o singură masă până când bebelușul are șase luni. Dacă decideți să vă hrăniți bebelușul de la sfârșitul lunii a patra la recomandarea medicului, este încă foarte important să alăptați.

4) În primele zile după naștere, laptele este gros - colostru (primul lapte), are o culoare mai cremoasă și conține o mulțime de proteine, mai puține grăsimi și carbohidrați. Treptat, compoziția laptelui se schimbă și astfel se adaptează nevoilor bebelușului.

Calitatea nutriției unui nou-născut este foarte influențată de dieta mamei. Trebuie avut în vedere faptul că substanțele nocive din dieta ei și din mediu pătrund în sângele mamei și în laptele matern.

Meniul:

Meniul ar trebui să fie variat în primul rând. Baza este cerealele, orezul, cartofii, important este aprovizionarea cu produse din cereale, o mulțime de legume, fructe. Dintre produsele lactate, sunt preferate produsele din lapte acru, iaurturile, brânzeturile tari, brânza de vaci. Carnea (înăbușită, gătită, niciodată crudă) este de asemenea potrivită, în special păsări de curte, pește. Nu uităm de suficiente lichide - ceaiuri pentru mamele care alăptează, sucuri de fructe proaspete, apă cu un nivel redus de mineralizare ... Este bine să observăm și să luăm în considerare reacția copilului la diferite alimente și să ajustăm meniul în consecință. Unii copii tolerează bine leguminoasele - fasole, mazăre, linte, soia, alții provoacă balonare. Adâncimi - varza, varza, racul, broccoli sunt o sursă excelentă de vitamine și fibre, dacă bebelușul nu are o problemă, vă puteți răsfăța cu ele. Roșiile provoacă uneori o reacție a pielii sub formă de coșuri mici pe obraji sau pe corp. Principiul este evitarea alimentelor la care însăși mama care alăptează este alergică.

Dacă există o alergie în familie, omitem alimentele la care fac alergii - ciocolată, nuci, pește (în special fructe de mare), arahide sau alimente la care cineva din familie are alergie. Fructele și alimentele exotice nu sunt recomandate. Cele mai potrivite sunt fructele și legumele din zona noastră - cartofi, morcovi, sfeclă, mere, pere, cireșe, afine, coacăze negre, mure - fructe întunecate datorită suficientului fier și flavonoizi.

Băuturi adecvate:

Ape cu un nivel redus de mineralizare (Na + mai puțin de 100 mg/l, conținut controlat de nitrați)

Ceaiuri de plante (anason, mentă, fenicul, sunătoare, mărar)

Suc de mere, morcovi (atenție la citrice)

Sunt interzise următoarele:

Băuturi care conțin cofeină, tein (ceai negru sau verde)

Medicamentele trebuie utilizate în mod excepțional de către o mamă gravidă bolnavă și care alăptează, după consultarea unui medic.

Fumatul, dar și șederea într-un mediu fumos.

Droguri (marijuana, hașiș, heroină, cocaină, morfină și multe altele).