alát

Probabil ați auzit de minunata salată demachiantă „Panicle” („perie”), care datorită conținutului ridicat de fibre vegetale brute ajută la scăparea intestinelor și eliminarea digestiei. Din păcate, dieta reală a unei persoane implică prea puține fibre, astfel încât problemele intestinale sunt o plângere obișnuită. Dar salata „Metelka” pentru slăbit rezolvă această problemă în două numere.

Salată de whisky: conținut de calorii

În versiunea clasică cu sos de ulei, această salată de calorii are o marcă de aproximativ 50 kcal și în versiunea de fructe de calorii aproximativ 70 de unități. Înlocuind această salată tradițională cu suplimentul alimentar obișnuit, veți reduce conținutul de calorii al dietei și, dacă o astfel de salată înlocuiește toată cina obișnuită, atunci veți pierde rapid în greutate.

Salata "Bateți" pentru slăbit: o rețetă

Nu este un secret faptul că salata „Acarian” pentru curățare și slăbire are mai multe opțiuni de gătit diferite. Să ne uităm la unele dintre ele.

"Whisk" clasic

  • sfeclă roșie - 400 g;
  • Morcovi - 400 g;
  • mere verzi - 400 g;
  • suc de lamaie - 2 linguri;
  • ulei de măsline - 1 lingură.

Tăiați mărunt sau radeți și amestecați sfecla, morcovii, merele verzi. Faceți cunoștință cu untul cu suc de lămâie.

Salată de fructe „Metelka”

  • grapefruit mare - 1 buc;
  • semințe de rodie - ½ căni;
  • prune - ½ căni;
  • caise uscate - cupe álky.

    • Înmuiați toate fructele uscate, stoarceți sucul de rodie și rupeți grapefruitul în bucăți mici. Tăiați fructele uscate, amestecați cu citrice, turnați sucul de rodie.

    Pregătiți o salată „Metelka” pentru fructele uscate în intestine, folosiți-o doar dimineața, deoarece 100 de grame sunt 83 kcal, precum și o cantitate mare de zaharuri. Opțiunea clasică este o cină ideală de seară. Fiecare variantă de salată este disponibilă o dată pe zi.